Dr. Paulo Ubiratan - Porto Alegre ,
Rio Grande do
Sul, într-un interviu acordat televiziunii locale, a fost întrebat despre unele
sfaturi pe care le-a dat întotdeauna pacienţilor săi.
Întrebare:
Exercitiile cardiovasculare prelungesc viata?!
Răspuns: Inima a fost
facută pentru a bate de un număr de ori ... Nu-ti irosi bătăile cu exercitii. Totul, în cele din
urmă, se uzează. Accelerarea inimii nu vă va face sa trăiti mai mult. E ca si
cum ai spune că se poate mări durata vietii unei masini, dacă o faceti sa
meargă mai repede. Vrei sa trăiesti mai mult? Trage un pui de somn !
Î: Ce ar trebui să mâncăm?!
R: Trebuie să întelegi logica eficienţei ... Vaca ce
mănâncă? Iarbă si porumb. Ce sunt astea? Plante. Deci, o friptura nu este nimic
altceva decat un mecanism eficient de a introduce legume în corpul nostru. Vrei
sa manânci niste boabe - mănâncă pui !
Î: Ar trebui să reduc
consumul de alcool?!
R: Categoric, nu !
Vinul se face pe bază de fructe. Brandy este distilat din vin, ceea ce înseamnă
că acesta trage apa din fructe, astfel încât să profiti din plin din ea. Berea se face, de
asemenea, din cereale. Le puteti consuma
!
Î: Care sunt
avantajele unui program regulat de exercitii fizice?!
R: Filosofia mea este: dacă nu aveti nicio durere ...
sunteti bine !
Î: Fripturile sunt daunatoare?!
R: Nu m-ai ascultat !
... Astăzi alimentele sunt prajite in ulei vegetal. Acestea răman impregnate cu
ulei vegetal. Cum ar putea uleiul de plante sa fie dăunător?
Î: Flexiunile ajută la reducerea grasimii?
R: Categoric nu ! Exersarea unui muschi doar il face să
creasca în dimensiune.
Î: Ciocolata face rău?!
R: Esti nebun? E cacao ! O altă legume ! Este bună pentru a
fi fericit ! Si tine minte: Viaţa nu ar trebui să fie o călătorie până la
mormânt, cu intentia de a ajunge sănătos acolo, cu un corp atractiv si un
organism bine conservat. Mai bine apucă celălalt drum: bere într-o mână, chips
de cartofi în cealaltă, mult sex si un organism complet uzat, pe deplin
folosit, strigând că ... *A MERITAT SA FACI CALATORIA PE PĂMÂNT!*
NU UITA:
- Dacă a umbla înseamnă a fi sănătos, poştaşul ar fi nemuritor !
- Balena înoată toată ziua, mănâncă doar peşte, bea apă şi totusi e tare GRASĂ !
- Un iepure aleargă toată viaţa şi trăieşte maxim 15 ani; o ţestoasă nu aleargă NICIODATA şi trăieşte 450-500 de ani!
dr. Iulian COZA
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu