Medicină - Reţetă de 5 minute care îţi aduce sistemul imunitar la cote maxime

Despre usturoi, se ştie deja că este de 100 de ori mai puternic decat antibioticele în lupta cu bolile, iar proprietăţile anti-virale sunt cât se poate de eficiente. Mierea, lămâia şi piperul roşu au şi ele o reputaţie foarte bună. Împreună, formează un adevarat elixir care te ajută să previi nenumărate boli - de la o banală răceală la cancer.

Reţeta de mai jos are un timp de preparate minim, dar beneficiile asupra organismului sunt maxime. Ea a fost recomandată de Natasha Longo, o nutriţionistă celebră şi consultantă pe nutriţie, pe site-ul Preventdisease.com.

1 lamaie 1-2 căţei de usturoi 1/8 lingurita de piper roşu 1 lingură de miere

Pasul 1: taie lămâia în două

Pasul 2: stoarce sucul de lămâie dintr-una din jumatăţi. Păstrează coaja rămasă

Pasul 3: Mărunţeşte usturoiul şi lasă-l să stea aşa timp de 10 minute. Apoi, adaugă-l în zeama de lămâie, împreună cu piperul roşu.

Pasul 4: Adaugă şi mierea şi amestecă toate ingredientele foarte bine

Pasul 5: Pune sucul obţinut în coaja de lămâie rămasă de la pasul 2 şi consumă cu tot cu pulpa.Preluare foodstory.ro

                                                                         Cristian LAURENŢIU