Inceperea unui nou an scolar reprezinta mereu o provocare, atat pentru copilul tau, cat si pentru tine. Dupa o vacanta lunga, amandoi puteti intampina dificultati in a va reintra in ritm. Fie ca esti parinte si te-a cuprins febra reinceperii cursurilor, fie ca esti cadru didactic si te confrunti cu dificultati in a-i determina pe elevii abia intorsi din vacanta sa-si faca temele, sfaturile expertilor in psihoterapia copilului si a familiei te pot ajuta sa depasesti cu brio acest moment. Iata o suta de sfaturi simple, pentru a intra cu dreptul in noul anul scolar! Organizarea este cheia Secretul oricarei reusite este sa pui la punct toate detaliile, inainte de a te apuca de treaba....
Primul pas: pregatirea emotionala
1. Discuta cu copilului tau despre lucrurile la care se poate asteapta in prima zi de scoala si pregateste-l pentru diverse situatii.
2. Incurajeaza-l sa-ti vorbeasca deschis despre ceea ce simte vizavi de reinceperea cursurilor.
3. In cazul in care iti transferi copilul la o alta unitate de invatamant, vizitati scoala impreuna; acest lucru il va ajuta sa se familiarizeze cu noul mediu.
3. Aranjeaza intalniri cu doi, trei prieteni de joaca, pentru a reconsolida legaturile sociale existente.
4. Cere profesorilor o lista cu numele elevilor, pentru a putea aranja intalniri de joaca cu noii colegi.
Reintrarea in atmosfera noului an scolar
1. Redecoreaza casa, pentru a crea o atmosfera mai prietenoasa pentru copil.
2. Confectioneaza o cutie a dorintelor, in care copilul tau sa iti poata strecura biletele.
3. Incurajeaza-ti copilul sa citeasca cel putin o carte inainte de reinceperea scolii.
4. Inlocuieste vechiul ghiozdan cu unul ergonomic si cu un design adaptat varstei copilului.
Cumpararea rechizitelor si organizarea lor pentru scoala
1. Mergi din timp la cumparaturi, nu lasa totul pe ultima suta de metri.
2. Fa rost de lista rechizitelor si a cartilor de care copilul tau are nevoie.
3. Fa inventarul rechizitelor ramase de anul trecut, inainte de a pleca la cumparaturi.
4. Creeaza o lista si un buget pentru cumpararea de rechizite si alte materiale pentru scoala.
5. Ia copilul cu tine cu tine si lasa-l sa-si aleaga singur rechizitele.
6. Incurajeaza-l sa-si aleaga hainele si incaltamintea care-i plac, precum si celelalte lucruri de care va avea nevoie.
7. Fa un plan de administrare a rechizitelor scolare si tine-te de el.
8. Aranjeaza un loc special destinat rechizitelor si cartilor pentru scoala.
9. Eticheteaza suporturile pentru depozitarea rechizitelor.
10. Ajuta-ti copilul sa invete sa-si organizeze materialele necesare pentru fiecare materie.
11. Revizuieste caietele copilului o data pe luna, pentru a te debarasa de cele de care nu mai are nevoie.
12. Indosariaza / scaneaza temele sau lectiile pe care doriti sa le pastrezi.
13. Confectioneaza cutii pentru depozitarea rechizitelor scolare in casa.
Orarul de somn in timpul anului scolar
1. Planifica orarul de somn al copilului cu doua saptamani inainte de prima zi de scoala.
2. Reobisnuieste-ti treptat copilul cu programul de scoala, acest fapt o sa-l ajute sa-si gestioneze eficient activitatile.
3. Stabileste orele de culcare din timpul saptamanii si din weekend si respecta-le.
4. Seteaza o notificare cu 30 de minute inainte de ora de somn.
5. Stabileste si respecta orele de trezire din timpul saptamanii si din weekend.
6. Daca micutul este elev in ciclul primar, asigura-te ca rutina de somn este clar stabilita.
7. Nu lasa telefoane mobile in camera copilului, ii pot tulbura somnul.
8. Foloseste o lumina de veghe sau apeleaza la zgomote albe, cum ar fi sunetul produs de un uscator de par, atunci cand cel mic nu reuseste sa adoarma.
9. Asigura-te ca tonul de alarma este eficient si copilul tau il aude.
Planificarea garderobei pentru scoala
1. Incurajeaza-ti copilul sa-si pregateasca hainele pentru scoala cu o seara inainte.
2. Fa un inventar al hainelor copilului si doneaza lucrurile pe care nu le mai poarta.
3. Revizuieste-i garderoba odata la 2-3 luni, pentru a vedea ce lucruri nu i se mai potrivesc.
4. Stabileste un sistem de sortare a hainelor care trebuie spalate.
5. Mentine o lista la zi cu rechizitele, alimentele si hainele de care ai nevoie saptamanal.
6. Foloseste un organizator pentru jucarii de tipul "see-and-store" pentru a-ti ajuta copilul sa fieordonat.
7. Atarna in dulap, de o bara de haine, un organizator suspendat cu cinci compartimente, cate un compartiment pentru fiecare zi de scoala. In felul acesta, copilul va gasi foarte usor hainele de care are nevoie.
8. Rezerva un raft din debara sau din garaj pentru echipamentul sportiv.
9. Pune hainele care nu se potrivesc sezonului si jucariile pe care le foloseste rar in cutii de depozitare care pot fi introduse sub pat.
Pregatirea pentru a doua zi de scoala si orarul de dimineata
1. Roaga-ti copilul sa-si faca ghiozdanul pentru a doua zi inainte de a merge la culcare.
2. Obisnuieste-l sa-si pregateasca echipamentul sportiv cu o seara inainte de ora de sport.
3. Organizeaza un orar pentru folosirea baii dimineata.
4. Printeaza orarul de dimineata si lipeste-l pe frigider, iti vei obisnui copilul sa respecte o anumita rutina.
5. Pregateste masa pentru micul dejun inainte de a merge la culcare.
6. Da ceasul inainte cu 10 minute, pentru a preintampina eventualele intarzieri.
7. Asigura-te ca ai un plan de back-up, atunci cand copilul tau nu poate ajunge la scoala cu mijloacele de transport.
Pachetul pentru scoala
1. Daca ii dai sandvisuri la pachet, pregateste-i-le inainte de culcare.
2. Cumpara diferite gustari vrac, ambalate in pachetele, si adauga-i-le in ghiozdan. De exemplu, poti cumpara mai multi ciorchini de struguri, pe care sa ii portionezi in pungute.
3. Achizitioneaza recipiente pentru sandvisuri si depozitarea alimentelor sau genti speciale reutilizabile pentru a proteja mediul inconjurator.
4. Organizeaza-ti frigiderul. Tine ingredintele pentru pachetul de scoala pe un singur raft, vei economisi timp cu pregatirea lui.
5. Rezerva-ti o ora duminica pentru a prepara sandvisurile si a le infolia, apoi congeleaza-le. In timpul saptamanii, scoate unul sau doua din congelator si lasa-le in frigider peste noapte, pentru a se dezgheta. In felul aceasta, vei economisi si mai mult timp cu pregatirea pachetului de scoala.
6. Implica-ti copilul in alegerea sau pregatirea pachetului pentru scoala.
7. Discuta cu copilul aspectele pro si contra legate de mancarea la pachet, versus cumpararea pranzului de la bufetul scolii.
8. Daca unitatea de invatamanat are contract cu o firma de catering, cere o copie a meniului, pentru a discuta alternativele de pranz.
9. Stabileste un loc in care copilul sa puna caserola pentru sendvisuri, cand revine de la scoala.
10. Cumpara recipiente de apa de tip sport, care pot fi reutilizate. Incurajeaza-ti copilul sa bea multe lichide.
11. Tine mereu in geanta copilului o suma mica de bani, pe care sa o poate folosi in caz de urgenta.
Efectuarea temelor pentru scoala
1. Stabileste care este "biroul oficial" pentru facutul temelor.
2. Seteaza zilnic o alarma pentru efectuarea temelor.
3. Incearca diferite aplicatii pentru mobil, gen Brainly.ro, destinate parintilor care vor sa-si ajute copilul cu sarcinile scolare.
4. Lasa-ti copilul sa-si aleaga aplicatia preferata.
5. Nu lasa televizorul sau consolele de jocuri in camera in care isi face copilul temele, ii pot distrage atentia.
6. Revizuieste regulile privind accesul la televizor si tableta. Cate ore sunt permise si intre ce intervale?
7. Verifica din cand in cand activitatea copilului. Daca il vezi descumpanit, intreaba-l daca are nevoie de ajutor.
8. Angajeaza un meditator sau o bona care sa supravegheze copilul si sa-l ajute cu temele, cat timp esti la serviciu.
9. Stabileste intalniri de studiu supravegheate, pentru a-i da ocazia copilului tau sa lucreze impreuna cu alti copii la diverse proiecte pentru scoala.
10. Rezerva-ti cateva ore saptamanal, pentru a revizui programa copilului pentru saptamana urmatoare.
11. Cere ajutor daca nu te descurci sa faci lectiile cu copilul.
12. Ofera-i un model de comportament pozitiv, lucrand la propriile tale proiecte cand copilul tau isi face temele.
13. Foloseste afirmatii pozitive de genul "Poti merge afara dupa terminarea temelor", in loc de "Nu iesi afara pana nu termini temele".
14. Stabileste cateva ore in weekend pentru revizuirea materiei, inainte de teste sau teze.
Gestionarea si indeplinirea sarcinilor pentru scoala
1. Calculeaza timpul necesar copilului pentru a-si indeplini sarcinile, il va ajuta sa le gestioneze mai bine.
2. Foloseste un cronometru pentru a-ti obisnui copilul sa se concentreze o perioada anume de timp.
3. Invata-l sa-si prioritizeze sarcinile, intocmind o lista cu deadline-uri.
4. Pune-ti copilul sa-si stabileasca obiective realiste pentru Anul Nou, cum ar fi cititul a 30 de carti.
5. Ajuta-ti copilul sa-si prioritizeze activitatile, legandu-le de obiectivele anuale propuse.
6. Tine legatura cu profesorii constant, pentru a preintampina eventualele probleme pe care copilul le poate avea la materia respectiva.
7. Foloseste post-it-uri colorate pentru a marca lucrurile la care copilul tau trebuie sa ia aminte.
8. Creeaza un sistem de recompense pentru indeplinirea unei sarcini, cum ar fi curatenia in camera.
Planificarea activitatilor pentru intreaga familie
1. Creeaza un calendar al familiei care sa monitorizeze activitatile si angajamentele fiecaruia.
2. Stabileste un "timp pentru familie", indiferent daca este in timpul cinei sau inainte de culcare.
3. Stabileste o ora pe saptamana in care sa sincronizezi calendarul fiecaria cu calendarul intregii familii.
4. Creeaza un orar pentru intreaga familie, astfel incat toti sa se implice pentru a avea grija deanimalul de companie.
Activitatile extrascolare
1. Implica-ti copilul in activitati extrascolare, pentru a-l mentine mereu activ.
2. Organizeaza iesiri la muzeu sau vizite la diverse institutii culturale pentru a seta creierul copilului pe modul "scoala".
3. Tine evidenta activitatilor extrascolare existente pentru a nu incarca programul copilului.
Timpul pentru relaxare in timpul anului scolar
1. Stabileste un program dupa scoala care sa includa timp pentru relaxare, joaca, studiu si servirea mesei.
2. Acorda-i copilului o zi pe saptamana, in care poate sa aleaga ce activitati puteti face impreuna.
3. Incurajeaza-l sa ia o scurta pauza dupa terminarea fiecarei activitati. O sugestie ar fi sa mergeti impreuna la o mica plimbare.
4. Creeaza o lista cu activitati distractive pe care sa le faceti impreuna, dupa scoala.
5. Ofera-i copilului posibilitatea sa se distreze, fie ca este vorba de practicarea unui sport sau de intalniri cu prietenii de joaca.
Managementul stresului in timpul scolii
1. Angajeaza o menajera care sa te ajute sa faci curat si care sa iti cunoasca tabieturile.
2. Acorda-ti o pauza de cel putin 30 de minute pe zi. Foloseste acel timp doar pentru tine.
3. Fa ceva amuzant care sa te ajute pe tine si pe copilul tau sa combateti stresul resimtit in aceasta perioada a anului.
Sfaturi si trucuri care te vor ajuta in organizare
1.Gaseste diferite modalitati de a te implica in activitatile clasei, pe intreg parcursul anului scolar.
2. Pastreaza la indemana un singur dosar cu fisa de vaccinare si alte documente importante.
3. Cumpara cosulete pentru baie pentru fiecare, pentru o mai buna organizare a produselor deigiena si ingrijire.
4.Tine mereu pregatita o cutie pentru joaca, usor de trasportant, in care sa ai haine de schimb, jocuri si jucarii.
5. Eticheteaza o cutie mare din plastic cu mentiunea "lucruri care nu sunt la locul lor" si roaga-ti copilul sa o foloseasca ori de cate ori nu e sigur unde trebuie sa puna un obiect.
6. Acorda-ti momente de respiro de cate ori simti nevoia. Ai dreptul sa te relaxezi!
Tu cum te descurci la inceputul anului scolar? Ce metode aplici? Asteptam parerile tale in sectiunea de comentarii de mai jos!
Notă. Pe aceeasi tema:
Sursa: http://www.copilul.ro/articole/pregatire+scoala+copii/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu