Semnal editorial - Carmen Mihaela COCA

 

CARMEN MIHAELA COCA, Sportul de performanță, Abordare sociologică, Colecția Pedagogica, Editura Ecreator, Baia Mare, 2023

Motto: „Nu există artă mai frumoasă decât arta educației, pictorul și sculptorul fac doar figuri fără viață, dar educatorul creează un chip viu, uitându-se la el, se bucură și oamenii, se bucură și Dumnezeu.”(Ioan Gură de Aur)

Dintre marile probleme ale vieții sociale, educația fizică și sportul ocupă un loc aparte în ceea ce privește întărirea, menținerea sănătății corporale de care depinde în mare parte și sănătatea psihică.

Condiția fizică a omului este foarte împortantă atât pentru practicanți, instructori și pentru societate, pentru dezvoltarea fizică armonioasă a fiecărui individ. „Natura noastră este mișcarea, repaosul deplin este moartea.”( Blaise Pascal)

Sportivul de mare performanță își manifestă aptitudinile din copilărie iar pentru a parcurge drumul spre performanță are nevoie de un educator-instructor care să știe cum să-l îndrume în dozarea efortului și în alegerea exercițiilor potrivite. Dna. Carmen Mihaela Coca este una dintre acele persoane pasionate și instruite care a știut să găsească echilibrul în educarea fizică a elevilor săi. O spun multiplele diplome și medalii obținute de-a lungul timpului la concursuri și competiții sportive, obținute în urma efortului susținut pentru dezvoltarea fizică și psihică a elevilor selectați.

Așa cum se spune în Introducere:

„Lucrarea de față sintetizează cele mai diferite metode și mijloace care pot contribui la menținerea echilibrului psiho-fizic al sportivului sau al oricărui individ care dorește să facă din existența sa o performanță umană.”

Există o deosebire între educația fizică din școli, sportul de masă și sportul de performanță, numai dacă ne gândim la cel din urmă și la faptul că din școala de la Deva a răsărit campioana Nadia Comănici, cea care a luat la Montreal nota zece pe linie la concursul internațional de gimnastică.

Autoarea cărții a fost și este antrenor de gimnastică ritmică la Baia Mare, maestru al sportului, Arbitru Internațional de gimnastică ritmică 2009-2013, multiplă Campioană Națională, Dublă Vicecampioană la gimnastică ritmică, scriitoare și în același timp pictoriță - Carmen Mihaela Coca fiind membru al Uniunii Internaționale a Oamenilor de Creație participă cu lucrări artistice la expoziții și vernisaje la Baia Mare, București, Iași etc dar și cu ilustrații după picturile sale în ziare, reviste și zeci de cărți ale autorilor români din țară și din străinătate.

Pentru a putea influența, educa și dezvolta o serie de deprinderi sportive elevilor e absolut necesar ca și profesorul instructor care e la baza instrucției și educației sportive să fie el însuși pasionat de evoluția sa personală propriu zisă.

În acest sens Carmen Mihaela Coca a dat dovadă de-a lungul timpului că e cea mai bună, cu cea mai bună abilitate atât în evoluția sa personală, cât și a claselor de elevi pe care i-a dus spre performanță. Elevii domniei sale cred  că o poartă-n sufletul lor manifestând acest sentiment de recunoștință necesar pentru succesele obținute în drumul luminat de profesor.

Studiul și cercetarea din această carte au ca obiective completarea informațiilor de specialitate, dezvoltarea metodelor de instruire și completarea acestora cu privire la integrarea în societate a copiilor care practică sportul de performanță. Subiectele abordate sunt formarea echipelor de sportivi pentru competiții, treptele intermediare ale ierarhiei sportive, factorii fiziologici și psihologici și  de mediu ai performanței sportive.

„Performanța optimă se realizează atunci când corpul și mintea se influențează reciproc, când ambele sunt influențate de mediul înconjurător, când acești trei factori interacționează și afectează permanența și când factorii sunt la parametrii maximi.”

În urma analizelor se poate afirma că:

„Sportul constitue nu numai o școală a vieții, a formării multilaterale a omului, dar și un larg laborator, izvor de soluții pentru sănătate, pentru recuperare, pentru viață, pentru toți.”

Abordări teoretice și conceptuale privind clasele și grupurile de elevi cu delimitări sociologice, specificul claselor cu profil sportiv, principiile generale ale antrenamentului sportiv, analiza și caracteristicile grupului sportiv, analiza conceptului de educație, a idealului educativ: „Idealul educației reprezintă imaginea perfectibilă, modelul la care aspiră societatea în formarea tinerei generații.”; educația familială în raport cu realitatea socială, locul și rolul educației fizice în integrarea socială a copiilor și tinerilor, factorii care favorizează performanța, studiu de caz privind pregătirea și integrarea sportivului în societate prin gimnastica ritmică, artă a mișcării corporale... și multe alte abordări întregesc imaginea unei preocupări teoretice de relatare a activității  unui cadru didactic pasionat în munca la catedră , dar și-n cea extrașcolară.

Închei cu ideea beneficiilor mișcării expusă subtil:

„Mișcarea ca factor primordial care a orientat structura corpului omenesc, s-a impregnat în materia vie, prezentând tot timpul vieții satisfacție și răbufnind sub cele mai variate forme.” (Dr. Clement C. Baciu)

Prof. OLIMPIA MUREȘAN, UZPR, Ulmeni, Maramureș

 

 

 

 

 

SEMNAL EDITORIAL

 

LILIANA CARMEN STOICA, Sculptează-ți Trupul,

Editura ECREATOR, Colecția Pedagogica, Baia Mare, 2023

Motto: „Puterea unei persoane este rezultatul a ceea ce a depășit.” A. Einstein

Cartea cu titlul Sculptează-ți Trupul vrea să conțină ideile și practicile care pot duce de la suflet la trup și pot să-l modeleze pe acesta din urmă -precum un sculptor cu dalta în mână care face ca lutul să prindă viață.

Fiecare dintre noi am avea nevoie, indiferent de vârstă, de o evoluție, de o perioadă de autocunoaștere mai lungă sau mai scurtă, aprofundată în care să ne autodepășim și să realizăm scopul vieții personale. Ceea ce e în suflet va fi și în trup, de aceea cartea Sculptează-ți trupul încearcă să explice legătura permanentă care există între trup și suflet prin emoțiile pe care sufletul le are.

Mai întâi cunoașterea sufletului va duce spre transformări trupești prin exercițiu conștient; cursul are-n centru ideea emoțiilor care trebuie luate-n seamă pentru acțiunile persoanei de a învinge frica, furia, vina, reglarea greutății corpului etc. Cu ATC-FIV Complex se pot găsi soluții viabile. Totuși, ideile din cursul ACT-FIV Complex  sunt valabile numai dacă se acționează în acest sens cu ajutorul tehnicilor de eliberare emoțională.

Lucrul pe corpul fizic este toppingul sau tapotarea timp de cinci săptămâni cu 15/20 de minute pe zi fără diete sau exerciții exagerate. Se vor tapota anumite puncte specifice de pe corp care sunt descrise prin cuvinte și desen în cele zece lecții ce vor ajuta pe fiecare practicant EFT să ajungă la rezultatul dorit.

Emotional Freedon Techniques (EFT) este o metodă terapeutică inovatoare care se bazează pe eliberarea de blocaje emoționale și fizice prin stimularea anumitor puncte de acupunctură de pe corp.  Această tehnică a fost dezvoltată de  Gary Craig  în anii 90 și a fost inspirată de tehnica de acupunctură chineză, care presupune stimularea anumitor puncte de pe corp pentru a restabili fluxul de energie.

Lecția nr. 1. Se referă la „Formarea rănilor în copilărie și care este legătura cu viața de adult” După acceptarea și recunoașterea acestor răni cu sinceritate și fără a fi un om superficial se va trece la exerciții pentru a înlătura masca ce ne împiedică să fim  noi înșine.

Poemul poetului suedez Hjalmar Soderberg - evocat în carte de către autoarea Liliana Carmen Stoica va ajuta la identificarea emoțiilor, ceea ce transmite acest poem este ca o esență de parfum  în care sunt amestecate emoții și răni:

            „Vrem cu toții să fim iubiți,

Iar dacă nu se poate, măcar admirați,

Dacă nu, să fim crezuți,

Dacă nu, să fim urâți și disprețuiți,

Tot ce vrem este să trezim o emoție

În ceilalți, oricare ar fi ea

Sufletul freamătă în fața golului

Și caută mereu un contact cu orice preț.”

Se cunoaște adevărul cuprins în maxima „mens sana în corpore sano” iar legătura dintre Trup și Suflet este mai puțin studiată de așa zișii materialiști; autoarea acestei cărți  pornește de la suflet spre trup și vrea să-l modeleze pe acesta, vrea să-l scape de angoase, răni din copilărie, neliniști cotidiene, nerealizări etc cu o metodă care la prima vedere ar veni la noi, românii, din moși-strămoși, ba chiar de la traco-daci. Să ne aducem puțin aminte de bunicile noastre și de metoda lor folosită în copilărie atunci când ne mângâia și punea mâna exact pe locul dureros și  atunci imediat durerea se îndepărta de corp! Spuneam noi atunci că „modelăm Trupul?”

-Nu sculptam, nu modelam, ci apelam la emoții, la încredere și la speranța de vindecare! Și ne vindecam!

Totuși în epoca modernismului și a inteligenței artificiale - EFT este o metodă ușor de învățat și de aplicat, care poate fi folosită pentru a trata o varietate de probleme, precum anxietatea, depresia, traumele emoționale, fobii, durerile fizice și multe altele. În timpul unei sesiuni de EFT , persoana care primește terapia se concentrează pe o problemă specifică, în timp ce terapeutul îi ghidează prin stimularea anumitor puncte  de pe corp, prin bătăi ușoare cu vârful degetelor.

EFT a fost susținut de cercetările științifice care au arătat că această tehnică poate reduce nivelul de stres, poate îmbunătăți starea de spirit și poate ajuta la ameliorarea durerilor fizice. De asemenea, EFT este o metodă non-invazivă, care nu implică utilizarea medicamentelor sau a altor substanțe chimice.

Această carte este o resursă valoroasă pentru oricine dorește să învețe mai multe despre EFT și să înceapă să aplice această tehnică pentru a-și îmbunătăți starea emoțională și fizică.

În paginile acestei cărți veți găsi informații detaliate despre tehnica EFT, precum și exemple de sesiuni de terapie EFT pentru diferite probleme și afecțiuni.

Vă invit să descoperiți beneficiile acestei metode terapeutice inovatoare descrisă în carte și să incepeți să vă bucurați de o viață mai fericită și mai sănătoasă.

Felicitări autoarei Liliana Stoica pentru scrierea acestei cărți care poate fi de un real folos cititorilor ei.

 

Prof. OLIMPIA MUREȘAN, UZPR, Ulmeni, Maramureș, 2023