sâmbătă, 30 iulie 2016

Colţul specialistului. Sănătatea e cea mai importantă !

CONDIMENTE care pot transforma APA obișnuită într-o băutură vindecătoare

     Un pahar cu apă este probabil cea mai  plăcută surpriză pentru organismul nostru, având în vedere cantitatea mare de lichide de care acesta are  nevoie, precum și faptul că în ultima vreme, oamenii s-au obișnuit să consume tot felul
de băuturi, mai pu
țin apă curată. Un pahar cu apă simplă poate deveni mult mai puternic atunci când strecurăm câteva ingrediente care au proprietăți terapeutice.  Vă propunem câteva rețete de băuturi sănătoase, vindecătoare, care îmbunătățesc digestia și curăță corpul de toxine. Se poate folosi apă rece sau caldă, în funcție de anotimp.
 
     1. Apă cu scor
țișoară
     Adăuga
ți o bucățică de băț de scorțișoară într-un pahar cu apă și lăsați-l până când aceasta se transformă într-o băutură puternic aromatizată. Apa cu scorțișoară este un remediu excelent de iarnă pentru combaterea virusurilor, îmbunătățirea digestiei și reglarea nivelului de zahăr din sânge (glicemia). Consumul regulat de apă cu scorțișoară face minuni în ceea ce privește metabolismul și arderea grăsimilor din corp. Se pot adăuga și câteva de mere, care protejează  inima și ochii.
 
     2. Apă cu ghimbir 
     De secole, oamenii au folosit ghimbir pentru a se trata de diferite probleme 
digestive: grea
ță, crampe stomacale, balonare și indigestie.Ghimbirul crește
circula
ția sângelui și are proprietăți antiinflamatoare și antivirale puternice. 
Adăuga
ți câteva felii de rădăcină de ghimbir într-un pahar cu apă caldă. Beți
lichidul,
și consumați și feliuțele de ghimbir. Această băutură se poate servi 
diminea
ța, cu puțină lămâie, sau seara, după o zi stresantă.
 
     3. Apă cu cui
șoare 
     Aceasta poate fi o apă de gură excelentă. Cui
șoarele au proprietăți antiseptice 
foarte puternice. Apa cu cui
șoare ajută de asemenea la tratarea indigestiei și la
eliminarea parazi
ților. Adăugați 3-5 cuișoare într-un pahar cu apă caldă. Se 
lasă până când acestea î
și eliberează aromele.
    

     4. Apă cu mentă 
     Exper
ții în nutriție ne sfătuiesc să avem mereu în casă mentă verde, proaspătă. Aceasta se poate  cultiva în grădină sau în ghiveci, pe timpul iernii. Menta este un leac de încredere pentru durerile de stomac. Apa cu mentă stimulează glandele salivare să digere mai bine alimentele, și în plus împrospătează respirația și energizează corpul.Menta ucide de asemenea bacteriile și virusurile, un element important în sezonul rece.
 
     5. Apă cu rozmarin 
     Apa cu rozmarin este nu doar delicioasă, ci
și o băutură excelentă pentru stimularea imunității și circulației sângelui și reducerea inflamațiilor. Se adaugă câteva crenguțe de rozmarin într-o carafă cu apă și se lasă câteva ore. Se pot 
adăuga
și câteva felii de castravete sau lămâie. Rozmarinul a arătat de asemenea
efecte de reducere a colesterolului.
 
     6. Apă cu lavandă
și lămâie                                                                                          Apa cu lavandă și lămâie este cocktailul perfect de seară, după o zi lungă, obositoare și stresantă. Simpla aroma plăcută a lavandei ne poate  induce un somn liniștitor. Se pune 1/2 ceașcă de lavandă și 1 lămâie feliată într-o carafă cu apă și se ține la frigider câteva ore.
 
     7. Apă cu lămâie 
     Sucul de lămâie este una din cele mai bogate surse naturale de Vitamina C, un antioxidant extrem de important pentru întărirea imunută
ții și neutralizarea radicalilor liberi. Apa cu lămâie detoxifică, energizează și alcalinizează corpul, și 
stimulează digestia alimentelor. Încălzi
ți 1 pahar cu apă și stoarceți sucul de la ½
lămâie. Be
ți acest lichid în fiecare dimineață.
 
     8. Apă cu castravete
     Adăuga
ți câteva felii de castravete într-un pahar cu apă pentru a obține o apă
vitaminizantă, profund  hidratantă
și detoxifiantă. Castraveții conțin o apă mult mai pură decât apa potabilă, care hidratează maxim corpul. Consumați și feliile de castravete, deoarece acestea conțin foarte multe fibre și antioxidanți.


     "Nici inteligenta,  nici educatia nu au nicio valoare daca nu sunt in slujba 
dragostei si a iubirii."

                                                                        Arsenie  Papacioc

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu