Mintea care se hrănește doar cu gândurile ei este subnutrită!
IDEILE altora se pot transforma în gânduri hrănitoare care îți dezvoltă mintea.
ÎNTREBĂRILE altora pot deschide în mintea ta moduri noi de gândire care produc rezultate noi.
În fiecare zi de luni, îți voi împărtăși idei din cărțile pe care le citesc, de la mentorii pe care îi ascult și din propria-mi minte.
În fiecare zi de luni îți voi adresa o întrebare care să-ți provoace mintea să gândească mai bine.
Trăim într-o lume în care perfecționismul s-a întins ca o plagă și ne afectează aproape pe toți într-o măsura mai mare sau mai mică.
Încă din școală copiii învață că greșeala e mai importantă decât progresul și resimt acut presiunea de a fi perfecți. Și asta îi transformă în adulți extrem de critici cu ei înșiși, dar și cu ceilalți, care au pretenții absurde de la ei înșiși, dar și de la ceilalți.
Perfecționismul este inamicul binelui și al lui “suficient de bine”.
Un perfecționist trăiește tot timpul sub presiune ca și cum ar fi într-o competiție continuă din care trebuie să iasă mereu câștigător.
Perfecționismul e un soi de auto-tortură.
Ți s-a întâmplat să fi obsedat ore întregi sau chiar zile întregi de o greșeală pe care ai făcut-o?
Ți s-a întâmplat să fii devastat pentru că cineva ți-a atras atenția asupra unei erori minore pe care ai făcut-o la muncă? Nu-i așa că e ca și cum ai fi supus unei torture psihice... doar că tu te torturezi singur?
Dacă nu te recunoști în exemplele de mai sus, nu respira încă ușurat spunându-ți “eu nu sunt perfecționist”.
În opinia dr. Gordon Fleet, un proeminent cercetător, există 9 semne care demonstrează că ești perfecționist:
- Nu îți poți lua mintea de la o greșeală
- Ești extrem de competitiv și nu suporți gândul că altul e mai bun
- Ori faci ceva cum trebuie, ori de loc
- Ai așteptări ca ceilalți să fie perfecți
- Nu ceri ajutorul altora dacă asta ar putea fi perceput ca defect sau slăbiciune
- Rămâi prins într-o activitate mult timp după ce alții au abandonat-o
- Ești vânător de greșeli și nu pierzi ocazia să-i corectezi pe alții când greșesc
- Ești foarte conștient de cerințele și așteptările celorlalți
- Îți este teamă să faci greșeli în public
Întrebare: Dacă ai accepta că ”perfecționismul este inamicul binelui” care ar fi tipul de greșeală pe care nu ai mai considera-o o dovadă a incapacității tale?
Întrebare suplimentară: Dacă ai începe să vezi greșeala ca pe o oportunitate de a învăța cum să devii mai bun, care ar fi primul pas pe care l-ai face în direcția asta?
Am creat acest newsletter ca o sursă permanentă de idei și întrebări. Folosind constant această sursă, mintea ta se va îmbogăți cu gânduri noi, care vor conduce spre acțiuni și comportamente noi, care vor genera schimbări pozitive ce îți vor îmbogății viața.
Dacă îți place acest newsletter, fă-l cunoscut și prietenilor tăi! Dacă faci asta, eu îți mulțumesc!
Te poți dezabona oricând...
Cu prietenie,
Bianca
|
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu