Cunoscută şi
cultivată încă de pe vremea sumerienilor, această plantă ascunde o extraordinar
de mare valoare energetică, fiind un leac imbatabil în tratarea unora din cele mai
grave afecţiuni. Este vorba despre mac.
Bogat în vitaminele B3, B9, fier, calciu, magneziu, potasiu,
zinc şi tocoferol, macul este un aliat de încredere în păatrarea sănătăţii.
Deşi întreaga plantă are utilizări terapeutice, cele mai utilizate sunt seminţele.
Întăreşte sistemul
osos și
sistemul imunitar
Seminţele de mac sunt folosite în tratarea sau remedierea
afecţiunilor osoase şi chiar a osteoporozei. Uleiul de mac pare să fie de
ajutor şi el atât în lupta de combatere a osteoporozei, cât şi în cea cu
cancerul. Cu un conţinut de 73% acid linoleic, 10% acid palmitic şi 13% acid
oleic şi fosfor, uleiul de mac ajută la întărirea sistemului osos, dar şi la
cea a sistemului imunitar.
Previne cancerul
Uleiul rezultat din seminţele de mac este de mare ajutor în
tratarea cancerului mamar, dar şi în prevenirea lui. Mai mult, acestea
stabilizează nivelul zahărului în sânge, reduc considerabil colesterolul,
împiedică apariţia cancerului la colon şi îmbunătăţesc sănătatea globală a
intestinelor.
Adjuvant al memoriei
Seminţele de mac sunt folosite cu succes pentru a îmbunătăţi
capacitatea intelectuală, puterea de concentrare şi ajută la înlăturarea
stresului şi a anxietăţii. Potrivit cercetătorilor americani, copiii care
consumă de mici seminţe de mac au o memorie mult mai bună şi o mai bună putere
de concentrare.
Combate insomnia
Conţinutul bogat de iod, fier, magneziu, zinc şi cupru fac
ca seminţele de mac să înlăture insomniile, având un efect sedativ. Pentru
rezultate cât mai eficiente, este recomandat consumul unei linguriţe rase de
seminţe de mac înainte de culcare. Din cauza conţinutului de opiu, macul nu
trebuie consumat înainte de urcarea la volan.
Combate constipaţia
Bogate în fibre, seminţele de mac sunt recomandate
persoanelor care au probleme digestive, îmbunătăţind digerarea alimentelor şi
ajutând la combaterea constipaţiei.
Combate anxietatea
Macul are rezultate spectaculoase în tratarea tulburărilor
comportamentale. În California, uleiul de mac este utilizat în tratamentul
stresului şi al stărilor de anxietate, precum şi la ameliorarea durerilor de
cap şi a insomniei.
Aliat împotriva
răcelii
Siropul de mac este eficient în tartarea răcelii, iar
infuzia de seminţe de mac ajută la ameliorarea durerilor de urechi sau dinţi.
Protejează inima
Consumul de seminţe de mac protejează împotriva bolilor de
inimă, ajută la reducerea nivelului de colesterol şi stabilizează nivelul de
zahăr din sânge.
dr.
Iulian COZA
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu