Valorile calorice prezentate mai jos corespund unei cantități de circa 100 de grame din fiecare fruct.
- Pepene roșu: 15 calorii
- Grepfrut: 26 calorii
- Căpșuni: 27 calorii
- Moșmoane: 28 calorii
- Zmeură: 30 calorii
- Piersici: 30 calorii
- Pepene galben: 30 calorii
- Mure: 35 calorii
- Prune: 36 calorii
- Coacăze roșii: 37 calorii
- Pere: 38 calorii
- Merișoare: 41 calorii
- Mandarine: 41 calorii
- Mere: 45 calorii
- Smochine: 47 calorii
- Cireșe: 48 calorii
- Caise: 52 calorii
- Portocale: 53 calorii
- Ananas: 55 calorii
- Kiwi: 56 calorii
- Struguri: 61 calorii
- Rodii: 62 calorii
dr. Iulian COZA