Sănătatea ţi se citeşte pe faţă: ce spune chipul despre starea ta?!

De la desimea sprâncenelor la culoarea pielii, aspectul feţei poate dezvălui o serie de probleme legate de sănătatea ta.

OCHII

Inele albe in iris: poate indica un nivel ridicat al colesterolului in sange (hipercolesterolemie).

Un alt semn al hipercolesterolemiei il reprezinta micile depozite de grasime in ,,albul ochiului”, numite pinguecula, spune Francesca Marchetti, din cadrul College of Optometrists.

Micii noduli grasosi sau bubite care apar pe pleoape si pe pielea din jurul ochilor pot indica, de asemenea, un exces de colesterol, iar acesta este un semn deosebit de important, indicand un pericol mai mare, spune David Webb, profesor in cadrul University of Edinburgh si expert in sanatate cardiovasculara. Aceste depozite de grasime, explica el, sugereaza ca la persoana respectiva exista o tendinta mai puternica de depunere a grasimilor, ceea ce poate duce la blocarea vaselor de sange, proces ce poate provoca un atac de inima sau accident vascular cerebral.

Pleoapa cazuta: poate fi un semn al paraliziei Bell, o afectiune a nervilor ce asigura inervarea ochiului, spune dr. Marchetti. Paralizia Bell este adesea asociata cu un virus ce provoaca inflamatie la nivelul nervului respectiv.

In cazuri rare, caderea unei pleoape poate indica un atac vascular cerebral (dar, de obicei, in asemenea cazuri, apar si alte simptome, precum dificultati de vorbire sau senzatie de slabiciune pe o parte a corpului.)

GURA

Dinti scurtati: dintii subtiati si scurtati pot fi rezultatul refluxului gastroesofagian (cand continutul acid al stomacului se intoarce, prin esofag, in gura), spune dr. Ben Atkins, stomatolog si proprietar al clinicii Revive Dental Care. Acidul erodeaza dintii, ducand la micsorarea lor.

Limba neagra: cand micile structuri de pe suprafata limbii, numite papile, nu se reinnoiesc periodic in mod normal, eliminand stratul de celule de la suprafata, atunci bacteriile se acumuleaza la suprafata limbii, dandu-i acesteia o culoare negricioasa si un aspect ,,paros”. Problema poate aparea ca urmare a igienei orale defectuoase, a fumatului sau a unui tratament cu antibiotice. Poate fi de ajutor perierea limbii sau folosirea unei ape de gura potrivite, spune dr. Linda Greenwall, medic stomatolog.

PIELEA

Piele galbena: ingalbenirea pielii si a ochilor poate fi un efecte secundar al anumitor medicamente (pentru diabet sau hipertensiune), dar si un semn al afectarii ficatului, spune dr. Rob Hicks, medic generalist.

Pete maronii: fenomenul, numit melasma (pete cafenii sau brun-cenusii pe fata), apare de 10 ori mai frecvent la femei decat la barbati. Petele sunt provocate de estrogeni, hormoni feminini, asa ca pot aparea la femeile gravide sau la cele care iau pilule anticonceptionale; apar mai ales pe fata deoarece formarea lor este favorizata de actiunea razelor ultraviolete asupra pielii, explica dr. Nick Lowe, medic dermatolog si presedinte al British Cosmetic Dermatology Group.

Riduri: ridurile marcate pot fi un semn al osteoporozei, arata un studiu american publicat in 2011, asupra a 114 femei cu varste intre 40 si 59 de ani, aflate la menopauza. Cercetatorii au constatat ca femeile care aveau cele mai pronuntate riduri aveau si oasele cele mai fragile; cauza ar putea fi, cred autorii studiului, nivelul scazut de colagen, substanta care intra atat in alcatuirea oaselor, cat si in cea a pielii.

URECHILE

Riduri pe lobii urechilor: ,, Exista studii serioase care arata ca un rid diagonal pe lobul urechii constituie un factor de risc pentru bolile de inima, desi nu se stie prea bine de ce”, spune prof. Webb. Un studiu pe 253 de persoane, publicat anul trecut in jurnalul Angiology, a aratat ca persoanele care aveau un rid vizibil pe lobii urechii aveau un risc cu 10% mai mare de a suferi blocaje ale vaselor de sange. Arthur Friedlander, profesor de chirugie oro-faciala la University of California, Los Angeles, spune ca aparitia acestui rid ar putea avea legatura cu faptul ca vasele de sange se termina in lobul urechii. Dar ar putea fi vorba si despre faptul ca vasele de sange de la nivelului lobului au mai putina elastina, de aceea sunt mai predispuse la rigidizare.

PARUL

Rarirea parului: la femei, poate fi un semna la hiperactivitatii tiroidiene, spune dr. Lowe, desi nu se stie exact de ce aceasta dereglare a tiroidei duce la caderea parului. Tot la femei, caderea parului poate fi un semn al lipsei de fier, deoarece fierul se leaga de o proteina numita feritina, care are un rol important in formarea celulelor asociate cu cresterea parului.

Par pe fata: unele femei sufera de sindromul ovarelor polichistice, caz in care au niveluri mari de hormoni androgeni (masculini) ce determina aparitia parului pe fata si a acneei. Cresterea parului pe fata poate fi, de asemenea, asociata cu menopauza.

Rarirea sprancenelor: este un semn clasic al hipotiroidismului (glanda tiroida este mai putin activa decat normal). In acest caz, explica dr. Lowe, tiroida nu produce cantitati suficiente din hormonul numit tiroxina, esential pentru dezvoltarea foliculilor pilosi.

OBRAJI

Obraji rosii: roseata obrajilor poate semnala existenta unor probleme ale pielii (precum acneea rozacee, determinata de inflamatie), dar poate fi si semnul unor afectiuni interne, precum sindromul Cushing, caracterizat printr-o productie excesiva de cortizol, un hormon produs de glandele suprarenale. Cortizolul, explica dr. Lowe, duce la dilatarea vaselor de sange, iar vasele sanguine din partea superioara a corpului sunt afectate in mai mare masura.

Obraji vineti: culoarea albastrie sau vinetie a obrajilor sugereaza ca nivelul oxigenului in sange este prea scazut. Una dintre cauze poate fi hipertensiunea pulmonara (tensiune arteriala crescuta in arterele ce iriga plamanii, ceea ce duce la o aprovizionare insuficienta a corpului cu sange oxigenat), spune Tony Heagerty, profesor de medicina in cadrul University of Manchester. Nivelul scazut de oxigen in sange se intalneste si in cazul unor boli pulmonare cronice si unele tipuri de boli cardiace.

Eruptie: o eruptie faciala de forma unui fluture, care se intinde pe obraji si la radacina nasului, poate fi un simptom al lupusului, o boala auto-imuna rara; alte simptome ale acesteia sunt senzatia de oboseala accentuata si durerile articulare. Eruptia de acest tip tinde sa apara mai des primavara si vara, deoarece este legata si de expunerea la razele solare, spune Joseph Jorizzo, profesor de dermatologie in cadrul Weill Cornell Medical College, SUA. Se crede ca sistemul imunitar ar reactiona exagerat la leziunile produse pielii de razele ultraviolete.

Uneori, poate aparea o eruptie de culoare violacee, pe fata (mai ales in zona ochilor) si pe pielea capului (uneori si la incheieturile degetelor); se crede ca este declansata de o reactie a sistemului imunitar, care functioneaza anarhic, atacand celulele pielii. Este un simptom foarte rar, dar poate fi un semn de cancer, de exemplu cancer mamar sau ovarian, aparitia cancerului provocand o reactie neobisnuita o sistemului imunitar, spune prof. Jorizzo.

NASUL

Umflaturi pe nas: o afectiune relativ rara, numita sarcoidoza, poate duce la aparitia acestor umflaturi la nivelul nasului si al urechilor, lasand in urma cicatrice.

Este o afectiune inca putin inteleasa, spune prof. Jorizzo; apare mai des la persoane de origine nord-europeana sau afro-caraibiana (desi, la acest din urma grup, umflaturile apar de obicei pe fata si pe pielea capului).

Nas mare: poate fi o trasatura benefica, deoarece persoanele cu nasul mare ar putea fi mai putin susceptibile la unele boli transmise pe cale respiratorie, indica un studiu realizat in 2010 in SUA. Un nas mai mare este un obstacol mai eficient in calea particulelor de praf si a bacteriilor, poate din cauza ca iese mai mult in fata, ,,prinzand” astfel mai multe particule, inainte ca acestea sa ajunga la gura, dar posibil si din cauza ca are mai multi perisori nazali in interior (care joaca rolul unui filtru ce retine bacteriile si praful) decat un nas mai mic. E posibil ca acelasi mecanism sa ofere o protectie mai buna si impotriva polenului, crede conducatorul studiului, dr. Renee Anthony, specialist in probleme de sanatate legate de mediu si locul de munca, la University of Iowa, SUA.

Sursa: Mail Online

                                                                    dr. Iulian COZA

De ce e bine ca vara să consumăm mult porumb

Deliciul acestui sezon, după harbuz, este cu siguranță porumbul fiert. Mirosul acestui delicates ispititor sugerează doar una: în plin sezon estival, porumbul fiert sau copt trebuie consumat cât mai des! Grație căror componente merită să pregătești zilnic porumb, dar și ce rețetă delicioasă de porumb copt vă propunem, vedeți mai jos.

Este prea ieftin pentru bogăția de microelemente pe care le conține. În boabele acestei bunătăți aurii stau ascunse vitamine prețioase precum: В, РР, K, С sau D, plus compuși ca: acidul folic, tiamină, niacină și riboflavină. Dar cel mai important compus găsit în porumb este holina – substanță responsabilă pentru descompunerea grăsimilor rele și lichidarea colesterolului din sânge. Pe lângă viatamine, boabele de porumb mai conțin: fosfor, magneziu, potasiu, calciu, sodiu, zinc, iod, fier și cupru. În plus, puțini oameni știu că porumbul este unica cultură care conține AUR.

Porumbul își păstrează perfect elementele nutritive chiar și după fierbere. Totodată, consumul regulat de boabe de porumb stimulează activitatea peristaltică și a sistemului digestiv în general. Fibrele pe care le conține acest deliciu sunt capabile de a elimina toxinele din intestine și de a lichida constipația.

Grație formei boabelor, porumbul este perfect și pentru sănătatea cavității bucale: asigură curățenia dinților și efectele dezinfectante ale salivei.

Porumbul fiert sau copt este ideal și pentru întreținerea sistemului circulator. Asta, deoarece efectele porumbului sunt echivalente cu cele ale stafidelor, smochinelor sau caiselor uscate. Grație faptului că asigură circulația sangvină cerebrală, porumbul previne riscul infarctului miocardic.

Asigură o imunitate de fier și, din acest considerent, prelungește și speranța de viață a oamenilor. Să nu uităm că mirosul ispititor al porumbului mai stimulează și serotonina – hormonul fericirii, care este, de asemenea un ”prelungitor” al vieții.

Combate celulita. Deși face parte din categoria gramineelor, porumbul conține foarte puține calorii (circa 100 de calorii, într-o cană de boabe), contribuie la descompunerea grăsimilor rele și mai este și sațios, pe deasupra.

Îmbunătățește memoria. Grație conținutului său de tiamină (care, la rându-i, produce acetilcolină – un neurotransmițător esențial pentru întreținerea randamentului memoriei), consumat regulat, porumbul îmbunătățește și această facultate.

Medicina a dovedit că porumbul care devine galben intens la fierbere, îmbunătățește și vederea. Asta, deoarece soiurile din această categorie conțin carotenoide, recunoscute pentru impactul lor pozitiv asupra sănătății vederii.

Și nu doar boabele porumbului sunt folositoare. Însuși ceaiul din știulete fiert de porumb este folositor în lupta cu boli precum: hepatita, colecistita și litiaza (”pietrele”).

                                                              Autor: Denisa Miron

Grevă în sănătate: „Avem salarii de măturători de blocuri”

                                                                             

 de Andreea Dogar

Medicii și asistentele au intrat în această dimineață într-o scurtă grevă de avertisment, între orele 8 și 10. Este cea de-a doua acțiune din acest an care arată nemulțumirea personalului medical din România, după mitingul organizat la începutul lunii noiembrie, când în jur de 10.000 de cadre medicale au protestat în stradă, cerând salarii mai mari și dotări moderne în spitale. Dacă revendicările lor nu vor fi acceptate de către guvernanți, de joi începe greva generală pe termen nelimitat. Eugen Nicolăescu, ministrul Sănătății, a declarat că nu înțelege de ce medicii fac grevă acum și nu au făcut atunci când Guvernul Boc le-a tăiat salariile cu 25%.

Greva de avertisment a avut loc în mai multe orașe din țară, inclusiv în București. La Spitalul Universitar din capitală, câteva zeci de medici și de asistente au întrerupt lucrul și au ieșit în fața spitalului. Angajații instituției purtau banderole cu textul „Sunt în grevă, dar muncesc” sau țineau în mâini afișe cu mesajul „Viitorul este în mâinile tale”.

Medicii au tratat cazurile urgente, iar pacienții care erau deja internați în spital au fost supravegheați. Doar bolnavii cronici care s-au prezentat la camera de gardă sau la policlinica spitalului au fost examinați după ora 10.

Banii puțini pe care îi primesc pentru munca depusă reprezintă principalul motiv de nemulțumire. „Salariile ne dor foarte tare”, spune Ileana Tărâță, care este asistentă medicală de 5 ani. Anterior a lucrat ca infirmieră, iar în paralel a terminat Facultatea de Medicină (programul „Asistență medicală generală”) la Universitatea „Titu Maiorescu”.

„Eu am un instrument din 1930”

În total, are 13 ani de muncă în sistemul sanitar, însă are un salariu de 1.100 de lei: „Am cel mai mic salariu, cât o infirmieră”. Asistenta spune că a rămas cu salariul pe care îl avea în perioada concediului pentru creșterea copilului (egal cu 85% din media veniturilor nete realizate în ultimele 12 luni) deoarece în momentul în care s-a întors i s-a spus că nu sunt bani.

„Se dă examen când te întorci din concediul pentru creșterea copilului, dar rămâi cu salariul de bază. Se face reevaluarea salarială, dar nu se dau bani. Nu sunt fonduri pentru așa ceva. Acum am mai multe responsabilități și bani mai puțini. Responsabilitățile s-au dublat, dar salariul s-a micșorat”, spune fosta infirmieră, care apreciază că ar trebui să se ajungă la un echilibru între salarii deoarece sunt asistente care s-au angajat într-un alt context și care au salarii mai mari, de peste 2.000 de lei, însă munca este aceeași: „E foarte greu. Și noi muncim de ne sar ochii din cap, e o muncă titanică. Vin și muncesc de dimineața până seara”.

Asistenta este nemulțumită și din cauza materialelor insuficiente: „Instrumentarul este primitiv, în toate sălile de chirurgie. Casoletele s-au stricat. Tot timpul trebuie să improvizezi. Dacă n-avem tifon, folosim fașă. Când îți dă tifon, nu-ți dă vată. Când e vată, nu-ți dă tifon”.

Medicii chirurgi și pacienții lor sunt printre cei mai afectați din cauza instrumentelor vechi. În Spitalul Universitar din București se folosesc în mod curent instrumente din anii '70-'80, iar în unele cazuri chiar din perioada interbelică, a declarat un medic neurochirurg al spitalului, care a dorit să-și păstreze anonimatul: „Eu am un instrument din 1930. La ora asta, medicina e axată numai pe talentul doctorilor și al personalului medical, pentru că instrumentarul e primitiv”. În spitale este nevoie de instrumente moderne deoarece clasicul bisturiu a fost depășit demult: „Acum 2.500 de ani, pe vremea lui Hipocrate, se opera cu foarfece și bisturiu”.

Asistentele sunt nemulțumite de salariile mici

Simona Fășie, asistentă medicală în același spital, spune că ceea ce se întâmplă acum în sistemul sanitar din România este „o bătaie de joc”. Tânăra are 35 de ani și crede că dacă ar crește salariile, ar dispărea și șpăgile pe care le dau pacienții: „Fă salariile cât trebuie și atunci n-o să se mai ia”.

Asistenta Elena Gheorghe arată că încă așteaptă să primească înapoi cele 25 de procente care i-au fost tăiate în timpul Guvernului Boc. Asistenta spune că a primit înapoi doar o parte din banii tăiați de fosta guvernare.

În vârstă de 56 de ani, Elena Gheorghe muncește de peste 20 de ani în sistemul sanitar, unde a debutat ca infirmieră: „Ce salariu? Ne e și rușine să spunem. Mai frumos au salariul măturătorii de stradă. După 20 și ceva de ani de muncă avem salariul 8 milioane. Degeaba avem standarde europene, că avem salarii de măturători de blocuri”. Asistenta cere să aibă salariul pe care îl avea înainte de tăierea salarială, adică 1.000 de lei.

„Avem medici deștepți care pleacă din cauza salariilor proaste. Păcat de medicii noștri competenți care nu sunt plătiți cum trebuie. Păcat de asemenea valori. Și medicii trebuie să fie liniștiți, odihniți, nu încordați, cu lipsuri și greutăți. Mai ai și o familie cu doi-trei copii, e foarte greu”, continuă ea.

„Mie nu mi-e frică, că nu-mi pierd mătura și fărașul din mână”

Medicii trebuie să își cumpere singuri uniforme, iar spitalul duce lipsă și de medicamente: „Scoate medicul bani din buzunar și cumpără de urgență. Se minte cu nesimțire și cu neobrăzare, pe față. Domnul ministru nu-și merită fotoliul. Nu mai spun că nu sunt nici materiale de spălat. RMN-ul nu merge de ani de zile”.

„Era un spital elegant. Acum oamenilor le e silă să vină în spital. Toți sunt obligați să-și cam cumpere medicamentele necesare pe perioada internării în spital. Și medicii au un gust amar și le este jenă să le spună că trebuie să-și cumpere medicamente. Ar trebui să fie dați mai mulți bani în sistemul sanitar, să fie rezervă, nu să nu fie deloc. Am lucrat și pe secții și cam știu. Nimeni nu are curaj să vorbească și de lipsuri, le e frică. Mie nu mi-e frică, că nu-mi pierd mătura și fărașul din mână”, spune asistenta.

Creșterea salariilor asistentelor și a infirmierelor este una dintre revendicările Federației Sanitas, a explicat Leonard Bărăscu, președintele federației: „Vrem și noi salarii mai mari. Salutăm creșterea salariilor medicilor rezidenți pentru că ei sunt viitorul medical al țării. Dar ceilalți? Asistentele, personalul TESA (tehnic, economic și socio-administrativ – n.r.), infirmierele? Noi dorim creșterea salariilor pentru toată lumea, într-un procent ce poate fi stabilit de Ministerul de Finanțe alături de federațiile sindicale”.

Chirurgul Florin Chirculescu, președinte al Sindicatului Medicilor "Dr. Ioan Cantacuzino", speră că nu se va ajunge la grevă generală în sistemul de sănătate din România: „Guvernanții să aibă înțelepciunea și să rezolve. Practic, este prima acțiune din sănătate în care medicii și asistentele merg umăr la umăr fără rezerve. Avem protocol semnat și vom face o uniune sindicală între principalul sindicat al medicilor și principalul sindicat al asistentelor”.

„În fiecare săptămână primesc 4 sau 5 oferte de lucru în afară”

„Exodul medicilor se datorează unor venituri îngrozitor de scăzute. Până nu vom căpăta un semnal clar că veniturile noastre vor crește, noi vom pleca și s-ar putea ca peste 5 sau 10 ani nici să nu mai aibă cine să facă grevă în România”, spune medicul de 53 de ani.

Acesta spune că, în ultimii 6 ani, din România au plecat 14.000 de medici, iar în momentul de față, în jur de 4.800 de medici și-au depus documentele necesare pentru plecarea din țară la Ministerul Sănătății.

„Cam în fiecare săptămână primesc 4 sau 5 oferte de lucru în afară, în Germania, Franța, Marea Britanie”, spune Chirculescu. Însă deoarece specializarea sa (chirurgie toracică) este mai rară, iar statele din Occident își asigură necesarul de personal în acest domeniu, a primit oferte pentru alte specializări, ca de exemplu chirurgie generală, medic anestezist sau internist: „Probabil că dacă primeam o ofertă de chirurgie toracică nu mai eram aici”.

Subfinanțarea este cea mai gravă problemă a sistemului, consideră președintele sindicatului: „E o singură problemă care contează: banii. Restul e filozofie. E vorba și de condițiile în care lucrezi, cu ce lucrezi. Din cauza lipsei de bani ajungi să fii etichetat că faci malpraxis, dar nu ai cu ce”.

„Pregătim o gherilă”

Chirculescu spune că este posibil ca greva generală să fie declarată ilegală, așa cum s-a întâmplat și cu alte greve din România: „Nu există nicio grevă serioasă care să nu fi fost declarată ilegală în secunda 2. Ne așteptăm la treaba asta și am făcut o strategie. Prima dată, domnul Nicolăescu a sperat că n-o să iasă lumea la „Marșul tăcerii”. Ne-am strâns 11.000, conform datelor Jandarmeriei. Apoi a zis că n-o să facem această grevă de avertisment, dar a fost, și nu numai în București. Este un joc pe care ei îl fac în încercarea de a nu da bani la Sănătate”.

Miercuri, liderii de sindicat au negocieri cu reprezentanții Ministerului Sănătății. Dacă solicitările lor nu sunt îndeplinite, medicii și asistentele vor declanșa o grevă generală pe termen nelimitat: „O instanță de judecată are acest drept, să o declare ilegală. Noi pregătim o gherilă. Gherila asta va fi legală. Există mijloace legale prin care să demonstrăm că acest sistem nu e funcțional”. În timpul grevei generale medicii se vor ocupa doar de cazurile urgente, iar activitatea din spitale va fi redusă la 30% din cea curentă.

Tăieri de fonduri la Sănătate, Sport şi Cultură!

Preşedinţia, Parlamentul, Curtea Constituţională, SRI şi ministerele Dezvoltării şi Administraţiei, Apărării, Muncii, Agriculturii, Educaţiei, Transporturilor vor primi mai mulţi bani în 2014 faţă de acest an în timp ce bugetele ICCJ, Justiţiei, Internelor, MTS, Sănătăţii, Culturii, ANI, CSM vor fi tăiate.

Situaţia se referă strict la bugetele ministerelor şi altor instituţii, nu la ansamblul domeniului care este finanţat şi din alte surse, precum de către Casa Naţională a Asigurărilor de Sănătate în cazul domeniului sănătăţii.

În ceea ce priveşte bugetul de cheltuieli al fondului naţional al asigurărilor sociale de sănătate al Casei Naţionale a Asigurărilor de Sănătate (CNAS), acesta este estimat pentru anul viitor la 22,55 miliarde lei, faţă de 22,59 miliarde lei în acest an, respectiv cu 0,14% mai puţin.

Raportat la bugetul consolidat de cheltuieli împărţit pe domenii, care include nu doar bugetul ministerelor de resort, ci şi alocările din partea primarilor şi alte surse, Asistenţa Socială, Sănătatea, Transporturile şi Educaţia sunt domeniile care vor avea în 2014 cel mai mare volum de cheltuieli bugetare, în timp ce Agricultura, Apărarea şi Mediul sunt în coada acestui clasament, conform datelor prezentate, marţi, de MEDIAFAX.

Conform proiecţiei raportate strict la bugetul ministerelor şi altor instituţii,Administraţia Prezidenţială va primi 25,5 milioane lei (de la 24,8 milioane lei în acest an, cu 2,79% mai mult), Senatul - 101,6 milioane lei (de la 95,4 milioane lei, 6,42%), Camera Deputaţilor - 238,8 milioane lei (de la 223,4 milioane lei, 6,86%), Curtea Constituţională - 14,69 milioane lei (de la 14,58 milioane lei, 0,71%), Secretariatul General al Guvernului - 7,2 miliarde lei (de la 6,5 miliarde lei, 10,03%), Ministerul Dezvoltării Regionale şi Administraţiei Publice - 4,8 miliarde lei (de la 3,58 miliarde lei, 33,9%), Ministerul Finanţelor - 3 miliarde lei (de la 2,65 miliarde lei, 15,35%), Ministerul Apărării - 6,4 miliarde lei (de la 6,2 miliarde lei, 3,66%), Ministerul Muncii - 29,7 miliarde lei (de la 28,9 miliarde lei, 2,48%), Ministerul Agriculturii - 19,4 miliarde lei (de la 17,1 miliarde lei, 13,01%), Ministerul Mediului - 2,68 miliarde lei (de la 2,32 miliarde lei, 15,59%), Ministerul Transporturilor - 6,4 miliarde lei (de la 6 miliarde lei, 6,46%), Ministerul Educaţiei - 8,5 miliarde lei (de la 8,4 miliarde lei, 1,43%), Serviciul Român de Informaţii - 1,106 miliarde lei (de la 1,101 miliarde lei, 0,47%), Ministerul Fondurilor Europene - 166,3 milioane lei (de la 149,3 mlioane lei, 11,40%), Autoritatea Electorală Permanentă - 17,1 milioane lei (de la 16,2 milioane lei, 5,20%).

Reduceri de bugete vor fi operate la:

Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie (ICCJ) - 66,2 milioane lei (de la 66,3 milioane lei, -0,22%),

Curtea de Conturi - 190,1 milioane lei (de la 197,7 milioane lei, -3,86%),

Ministerul Afacerilor Externe - 656 milioane lei (de la 700,9 milioane lei, -6,40%),

Ministerul Justiţiei - 2,5 miliarde lei (de la 2,6 miliarde lei, -3,15%),

Ministerul Afacerilor Interne - 8,3 miliarde lei (de la 8,7 miliarde lei, -4,08%),

Ministerul Tineretului şi Sportului - 372,3 milioane lei (de la 375,1 milioane lei, -0,74%),

Ministerul Sănătăţii - 7,96 miliarde lei (de la 9,79 miliarde lei, -18,71%),

Ministerul Culturii - 522,5 milioane lei (de la 571,2 milioane lei, -8,52%),

Ministerul Economiei - un miliard lei (de la 1,1 miliarde lei, -3,78%),

Ministerul pentru Societatea Informaţională - 138,7 milioane lei (de la 152,8 milioane lei, -9,24%),

Ministerul Public - 689,7 milioane lei (de la 731,7 milioane lei, -5,75%),

Agenţia Naţională de Integritate - 19,4 milioane lei (de la 29,7 milioane lei, -34,72%),

Serviciul de Informaţii Externe - 195,6 milioane lei (de la 196,7 milioane lei, -0,53%),

Serviciul de Protecţie şi Pază - 131,7 milioane lei (de la 188,2 milioane lei, -30%),

Serviciul de Telecomunicaţii Speciale - 248,4 milioane lei (de la 254,9 milioane lei, -2,54%),

Academia Română - 362,2 milioane lei (de la 370,5 milioane lei, -2,24%),

Consiliul Superior al Magistraturii - 98,7 milioane lei (de la 105,2 milioane lei, -6,15%).

Comparativ cu bugetul estimat să fie acordat anul viitor, estimare inclusă în proiectul de buget pentru acest an, Preşedinţia, Curtea de Conturi, Ministerul de Externe, Ministerul de Interne, Ministerul Muncii, Ministerul Tineretului şi Sportului, Ministerul Fondurilor Europene, Ministerul Mediului, Ministerul Transporturilor, Ministerul Culturii, Ministerul pentru Societatea Informaţională, Serviciul de Protecţie şi Pază, Academia Română au primit mai puţin, iar Senatul, Camera Deputaţilor, Curtea Constituţională, Secretariatul General al Guvernului, Ministerul Sănătăţii, Ministerul Dezvoltării, Ministerul Agriculturii, Ministerul Justiţiei, Ministerul Apărării, Ministerul Finanţelor, Ministerul Educaţiei, Ministerul Public, Ministerul Economiei, Agenţia Naţională de Integritate, Serviciul Român de Informaţii, Serviciul de Informaţii Externe, Consiliul Superior al Magistraturii, Autoritatea Electorală Permanentă au primit mai mult.

Astfel, conform estimării de buget pentru anul 2014, inclusă în proiectul de buget pe 2013 aprobat la începutul acestui an, Administraţia Prezidenţială ar fi trebuit să primească 27,4 milioane lei, Senatul - 95,7 milioane lei, Camera Deputaţilor - 216,9 milioane lei, Curtea Constituţională - 14,5 milioane lei, Curtea de Conturi - 198,2 milioane lei, Secretariatul General al Guvernului - 6,8 miliarde lei, Ministerul Afacerilor Externe - 659,4 milioane lei, Ministerul Dezvoltării Regionale şi Administraţiei Publice - 3,5 miliarde lei (de la un buget iniţial de 2,5 miliarde lei pe acest an), Ministerul Finanţelor - 2,7 miliarde lei, Ministerul Justiţiei - 2,4 miliarde lei, Ministerul Apărării - 5,7 miliarde lei, Ministerul Afacerilor Interne - 8,4 miliarde lei, Ministerul Muncii - 32,6 miliarde lei, Ministerul Tineretului si Sportului - 416,2 milioane lei, Ministerul Agriculturii - 17,8 miliarde lei, Ministerul Mediului -4,5 miliarde lei, Ministerul Transporturilor -11 miliarde lei, Ministerul Educaţiei - 8,4 miliarde lei, Ministerul Sănătăţii - 5,6 miliarde lei, Ministerul Culturii - 547,9 milioane lei, Ministerul pentru Societatea Informaţională -164,5 milioane lei, Ministerul Public - 680 milioane lei, Ministerul Fondurilor Europene - 181 milioane lei, Ministerul Economiei - 966,7 milioane lei, Agenţia Naţională de Integritate - 16,7 milioane lei, Serviciul Român de Informaţii - un milliard lei, Serviciul de Informaţii Externe - 183,4 milioane lei, Serviciul de Protecţie şi Pază - 137 milioane lei, Serviciul de Telecomunicaţii Speciale - 248,8 milioane lei, Academia Română - 380,3 milioane lei, Consiliul Superior al Magistraturii - 84,9 milioane lei, Autoritatea Electorala Permanentă -15 milioane lei.

Veniturile bugetului consolidat vor însuma anul viitor tot 32,9% din Produsul Intern Brut, dar un PIB calculat în creştere de la 625,6 miliarde lei la 658,6 miliarde lei, iar cheltuielile se vor ridica la 35,1% din PIB, cursul mediu de schimb luat în calcul fiind 4,45 lei/euro, de la 4,42 lei/euro.

Pentru acest an, Produsul Intern Brut a fost estimat la 625,6 miliarde lei, proiecţa bugetară pentru anul viitor bazându-se pe un PIB de 658,6 miliarde lei.

Veniturile bugetului consolidat sunt anticipate la 216,8 miliarde de lei (32,9% din PIB). Guvernul a estimat un total de încasări din economie de 201,9 miliarde lei la bugetul de stat (30,7% din PIB) şi o absorbţie de fonduri europene uşor mai mare decât cea din strategia fiscal-bugetară, respectiv de 14,8 miliarde lei fonduri nerambursabile (2,23% din PIB) faţă de 14,4 miliarde lei.

Pentru acest an, veniturile consolidate au fost calculate la 206 miliarde lei, cu 13,1 miliarde lei fonduri nerambursabile.

Cheltuielile bugetului conslidat vor însuma 231,3 miliarde de lei (35,1% din PIB), faţă de 221,8 miliarde de lei în acest an (35,4% din PIB).

Inflaţia este prognozată pentru sfârşitul anului viitor la 3%, de la 2% în acest an.

Numărul mediu de salariaţi va ajunge la 4,57 milioane persoane, de la 4,51 milioane angajaţi în 2013, câştigul salarial mediu net fiind indicat în creştere de la 1.594 lei la 1.676 lei. Sursa Mediafax

                                                                  c. l.

DE CE AI NEVOIE DE ŞAPTE ORE DE SOMN?!

Studiile demonstrează că este necesar să dormim măcar 7 ore în fiecare noapte. Dacă dormi mai puţin de 7 ore, pentru o perioadă mai îndelungată, creierul îţi "îmbătrâneşte" efectiv cu 5-7 ani, spun cercetătorii. De ce ai nevoie de 7 ore de somn? Uite 7 motive (nu şi singurele).

1. Ești mai deșteaptă

Înțelegi mai bine, te exprimi mai bine, ai o memorie mai bună atunci când ți-ai făcut cele 7 ore de somn pe zi.

Asta au demonstrat cercetătorii care au efectuat o mulțime de teste pe eșantioane reprezentative de femei de diferite vârste. Acele femei care au dormit 5 sau mai puține ore pe noapte au obținut scoruri semnificativ mai mici la testele de înțelegere și vocabular. Nu pentru că ar fi fost mai puțin inteligente, ci pentru că somnul ajută creierul să-și reîncarce bateriile și să funcționeze la întrega capacitate.

2. Simți mai puțin durerea

În cadrul unui studiu desfășurat de cercetătorii spitalului Henry Ford, s-a descoperit că atunci când pacienții care dormeau până la 10 ore, timp de 4 nopți consecutiv, aceștia erau mai rezistenți în fața durerii cu 25%, orele de somn suplimentar având efectul a 60 de miligrame de codeină!

3. Mănânci mai puțin

Atunci când organismul este privat de somn, secretă mai multă grelină, așa-numitul ”hormon al foamei”. Nu numai că mâncăm mai mult, dar tindem să consumăm mai mulți carbohidrați, pentru a obține un surplus de energie, de care avem nevoie din cauza lipsei de somn. (Citește și De ce nu slăbesc? – 7 cauze la care nu te-ai gândit)

4. Stai departe de diabet

Atunci când nu dormim cel puțin 7 ore, capacitatea noastră de a procesa glucoza din sânge scade cu până la 25%. După 6 ani în care ai dormit mai puțin de 7 ore pe seară, ești de 3 ori mai expus riscului de a face diabet – au concluzionat cercetătorii.

5. Ești ferită de cancerul la sân

Dacă dormi mai puțin de 7 ore, riscul de a face cancer de sân crește cu până la 62% – s-a concluzionat în urma unui studiu efectuat de japonezi pe 24.000 de femei. Teoria cercetătorilor este că, în lipsa somnului, glanda pineală nu secretă melatonină. Corpul nostru folosește melatonia pentru a regla nivelul de estrogen, care, neținut sub control ajută la multiplicarea celulelor canceroase la nivelul sânilor.

6. Nu faci prostii

Când ești privată de somn, se dezechilibrează producția de dopamină (responsabilă shutterstock_145449466pentru senzațiile de plăcere pe care le avem când facem sex sau când mâncăm) și se suprima răspunsul rațional al cortexului prefrontal. Pe scurt, dacă când ești nedormită, te poți lăsa agățată de primul venit în cale, fie el cât de suspect. (Vezi De ce l-ai atras? 3 motive la care nu te-ai aștepta)

7. Nu-ți mai strici weekendul

Tu crezi că dacă dormi mai puțin de 7 ore pe noapte în timpul săptămânii, vei recupera în weekend. De fapt, dacă dormi mai puțin de 7 ore timp de 5 zile, vei avea nevoie de cel puțin 2 săptămâni de somn prelungit, pentru a putea recupera perioada în care organismul a fost privat de somn.Sursa http://baby.unica.ro/de-ce-ai-nevoie-de-7-ore-de-somn-2204224.html

                                                                                 I.D.

Şapte metode uşoare pentru detoxifierea organismului

Multitudinea toxinelor care ne invadează organismul în fiecare zi devine o povară foarte grea pentru menținerea sănătății la cote optime. Pesticide, ierbicide,fungicide, poluarea aerului, a apei cu mercur, arsenic și alte metale grele care se regăsesc în mâncarea noastră sunt doar câteva dintre toxinele cu care corpul nostru luptă în fiecare zi. Pentru ca această luptă să fie echilibrată, din când în când, organismul trebuie ajutat prin anumite cure sau metode de detoxifiere.

Următoarea listă are menirea să vă ajute în lupta împotriva toxinelor, iar dacă respectați câteva principii stricte lupta împotriva toxinelor devine foarte ușoară.

1. Include cât mai multe fructe și legume în dieta zilnică

Coriandru, pătrunjel, lucernă sau Chlorella sunt doar câteva dintre produsele care ajută la eliminarea toxinelor din organism. Legumele de culoare verde închis sunt cele care purifică sângele și astfel sistemul imunitar devine mai puternic.

2. Postul cu apă și lămâie

Aceasta este o metodă extremă, dar eficientă pentru a scăpa de toxinele de organism. Se recomandă ținerea acestei cure între 3 și 4 zile de mai multe ori pe an. Dacă dieta este prea grea atunci includeți consumul de apă cu lămâie în dieta zilnică. Această dietă aduce beneficii de necrezut, plus că ajută la pierderea greutății.

3. Sucul natural

Se recomandă consumarea sucului natural în doze rezonabile în fiecare zi. Sucul natural trebuie consumat imediat după ce a fost făcut pentru că cu cât trece timpul cu atât își pierde din vitamine și nutrienți. Varza, țelina, castravetele, sfecla, morcovul, salată verde, ghimbirul și lămâia sunt legumele recomandate pentru a fi consumate sub formă de suc. Ele ajută la combaterea toxinelor din organism. Regula de aur este să evitați sucurile din magazin pentru că nu sunt deloc naturale.

4. Clismă sau substanțe benefice colonului

Nu uitați că fiecare aliment introdus în gură sfârșește prin a ajunge în colon. Cea mai bună metodă de curățare a colonului este clismă, chiar dacă este inconfortabilă. Cei mai mulți dintre specialiști cred că un organism sănătos este menținut de un colon curat.

5. Dieta de fructe și legume

Încercați că pe parcursul unei zile cele trei mese să fie formate doar din fructe sau legume. Alimentele precum carnea sau făinoasele încetinesc procesul de detoxifiere. Aceasta este cauza pentru care se recomandă măcar o dată pe săptămână consumul legumelor sau fructelor pe parcursul unei zile întregi.

6. Transpiraţia

Transpirația este cea mai bună metodă pentru a elimina toxinele. Mergi la sală sau fă muncă fizică pentru a transpira în fiecare zi. Organismul elimină toxinele și procesul de detoxifiere este accelerat.

7. Dormitul

Chiar dacă pare puțin ciudat, în curele de detoxifiere se recomandă dormitul a cel puțin 9 ore pe zi. Se știe că atunci când dormim organismul intră într-un proces de reparație și astfel toxinele se elimină mult mai rapid.

Pe lângă aceste șapte metode de detoxifiere, consumul de apă este important. Cu cât mai multă apă consumată pe parcursul unei zile cu atât este mai bine pentru funcționarea optimă a organismului. Hidratarea este baza unei vieți sănătoase.

P.S. Este indicat pentru cei căsătoriţi să facă şi sex. Cât de mult, restul să-şi pună pofta în cui!

                                                        

                                                                          EFEMERIDE