Studiile au aratat ca uleiul de menta este destul de eficient in ameliorarea simptomelor sindromului de colon iritabil, manifestari ce includ crampe, dureri abdominale, balonare, constipatie si diaree. Potrivit statisticilor, sindromul de colon iritabil afecteaza 5-20% din populatia lumii.
Oamenii de stiinta explica faptul ca mentolul blocheaza canalele de calciu, fapt ce ajuta la relaxarea muschilor netezi ai peretilor intestinali. Mai nou, medicii sustin ca suplimentele cu ulei de mentol ar trebui sa faca parte din tratamentul de prima intentie pentru sindromul de intestin iritabil.
- Menta poate calma temporar
mancarimile cauzate de muscaturile de insecte,
dar si eczemeleprecum
si alte leziuni, inclusiv eruptiile cutanate cauzate
de iedera otravitoare. Ceaiul de menta poate fi folosit ca apa de gura pentru
tratamentul aftelor sau
pentru reducerea senzatiilor de greata sau varsaturi din timpul
sarcinii, mai ales pentru femeile care doresc sa evite medicamentele
mai puternice.
- Uleiul esential de
menta (mentolul)
este un ingredient din compozitia multor produse, suplimente si medicamente eliberate fara prescriptie medicala,
inclusiv pasta de dinti, apa de gura, guma de mestecat, bomboane mentolate,
inlocuitori pentru tutunul de mestecat, pastile de tuse si unguente pentru
diverse dureri musculare. Mentolul stimuleaza receptorii care
semnaleaza senzatia de rece (din plamani si faringe) si inhiba receptorii ce
reactioneaza la stimuli durerosi, ameliorand temporar durerile de muschi sau
organe.
- S-a demonstrat ca mentolul este de ajutor in
vindecarea infectiilor cauzate de bacterii, ciuperci si virusuri, dar
pentru ca sunt disponibile numeroase medicamente antimicrobiene, metonolul nu
este, de obicei, prima optiune in tratarea infectiilor grave. Cu toate acestea,
capacitatile antibacteriene ale mentolului nu pot fi negate. Numeroase studii
au aratat ca vaporii uleiurilor esentiale de menta au capacitatea de a eradica
bacteriile responsabile pentru infectiile culisteria, E.coli, salmonella si altele.
Cercetatorii sunt increzatori ca uleiul de menta va fi utilizat, sub forma de vapori, in inhibarea dezvoltarii bacteriilor, in industria alimentara. Cercetatorii explica faptul ca uleiurile vegetale au caracter lipofil, ceea ce inseamna ca sunt atrase de grasimi, iar in membrana celulara a bacteriilor se gaseste destula grasime. In acest fel, moleculele din aceste uleiuri se ataseaza de moleculele de grasime din membrana celulara a bacteriilor cauzand scurgeri de membrana (membrana nu mai poate acoperi si moleculele de grasime si pe cele din uleiurile esentiale). Aceste scurgeri pot ucide, in cele din urma, bacteria.
Cercetatorii sunt increzatori ca uleiul de menta va fi utilizat, sub forma de vapori, in inhibarea dezvoltarii bacteriilor, in industria alimentara. Cercetatorii explica faptul ca uleiurile vegetale au caracter lipofil, ceea ce inseamna ca sunt atrase de grasimi, iar in membrana celulara a bacteriilor se gaseste destula grasime. In acest fel, moleculele din aceste uleiuri se ataseaza de moleculele de grasime din membrana celulara a bacteriilor cauzand scurgeri de membrana (membrana nu mai poate acoperi si moleculele de grasime si pe cele din uleiurile esentiale). Aceste scurgeri pot ucide, in cele din urma, bacteria.
Problema evidenta care trebuie depasita in tratarea alimentelor cu
uleiuri esentiale de menta pentru a preveni anumite boli, o reprezinta chiar
gustul puternic de menta. In timp ce aroma puternica de menta este potrivita
pentru bomboane sau guma de mestecat, aceasta este posibil sa nu fie la fel de
potrivita pentri combinatia cu alte alimente. Cercetatorii recomanda utilizarea
unui ulei esential de menta intr-o concentratie cat mai mica (chiar si asa,
mentolul va fi la fel de eficient).
- Trateaza acneea. Este cunoscut faptul ca menta
echilibreaza pH-ul pielii. Acest lucru ajuta in echilibrarea productiei de
sebum din piele. In plus, capacitatile astringente, antiseptice si
antiinflamatorii ale mentei pot ajuta la ameliorarea acneei, punctelor negre, eruptiilor cutanate si pielii inrosite.
- Amelioreaza durerile de cap si migrenele. Potrivit cercetatorilor, menta are
efecte vasodilatatoare care pot ajuta la reducerea frecventei durerilor de cap.
Atunci cand simtiti ca aveti o migrena,
aplicati local o cantitate mica de ulei de menta (pe tample, frunte si ceafa)
sau beti un amestec de 4 picaturi de ulei de menta intr-o lingura de ulei de masline.
- Indeparteaza paduchii. Menta este cunoscuta ca un
insecticid natural si poate ucide paduchii. Aplicati ulei de
menta in par cu aproximativ 30 de minute inainte de a face dus pentru a scapa
de paduchii din cap. Repetati acest lucru de 3 ori pe saptamana. Daca observati
orice fel de iritatie a pielii, puteti sa diluati uleiul de menta cu ulei de
masline.
- Reduce intensitatea crampelor
menstruale. Expertii
recomanda menta femeilor care manifesta crampe menstruale puternice.
Deoarece menta poate relaxa musculatura, beti o ceasca de ceai de menta de 2-3
ori pe zi in timpul ciclului menstrual pentru pentru a ajuta la calmarea
crampelor musculare.
- Diminueaza durerile. Menta are proprietati analgezice si
antiinflamatorii, care pot estompa durerile musculare si de artrita. Pur si
simplu se aplica ulei de menta in zona afectata, de 2 sau 3 ori pe zi. Acelasi
tratament poate fi utilizat si pentru detensionarea musculaturii dupa
antrenamente fizice intense. Puteti face acest lucru adaugand 6-10 picaturi de
ulei de menta in apa de baie calda.
- Combate sinuzita si racelile. Menta are proprietati
decongestionante, expectorante si antivirale. Menta poate ajuta la calmarea durerilor din gat si
usureaza tusea
uscata si congestia nazala. Pentru congestie nazala, sinuzita, gripa si astm brosnhic, beti ceai de menta si inhalati vaporii
acestuia. Pentru tusea uscata beti ceai de menta si masati zona pieptului cu
ulei de menta, deoarece mentolul are proprietatea de a subtia mucusul, de a
lubrifia tractul respirator si ajuta la expectorarea mucusului din plamani si
bronhii.
- Amelioreaza simptomele de
stres si anxietate. Studiile
recente au demonstrat ca aromoterapia cu ulei de menta poate ajuta la tratarea anxietatii, stresului si
dezechilibrele emotionala. In timpul aromoterapiei puteti
asculta muzica de relaxare pentru ca tratamentul sa fie si mai eficient.
Menta sau uleiul de menta
nu ar trebui sa fie consumate in cazul in care urmati tratament pentruboala de reflux gastroesofagian, hernie hiatala, arsuri stomacale si calculi biliari. Menta nu
este recomandata pentru sugari, femei gravide sau care alapteaza.
dr. Iulian COZA
