Comunicat de presă Direcția de Sănătate Publică Maramureș

 

COMUNICAT DE PRESA

    Având în vedere creşterea accelerata a numărului de cazuri de îmbolnăvire prin gripă, Ministerul Sanatatii a instituit  starea de alertă epidemiologică .

 

        În vederea prevenirii şi limitării îmbolnăvirilor prin gripă şi alte infecţii virale respiratorii, se instituie urmatoarele masuri:

 

 1.Unităţi sanitare cu paturi:

 

    a) limitarea programului de vizită al aparţinătorilor pacienţilor internaţi, pe baza analizei efectuate de către direcţia de sănătate publică judeţeană sau a municipiului Bucureşti;

    b) realizarea triajului epidemiologic zilnic pentru personalul medico-sanitar şi auxiliar, cu recomandarea de izolare voluntară la domiciliu a celor depistaţi cu simptomatologie respiratorie sau efectuarea de activităţi ce nu implică interacţiunea cu pacienţii;

    c) purtarea echipamentului de protecţie adecvat, respectiv măşti, mănuşi, halate, de către personalul medical şi alte persoane care intră în contact cu pacienţii;

    d) asigurarea stocurilor de antivirale, în special de către unităţile sanitare cu paturi care internează cazuri de infecţii respiratorii acute;

    e) asigurarea instituirii terapiei antivirale specifice la pacienţii care prezintă tablou clinic compatibil cu gripa cu/fără diagnostic de laborator, după caz;

    f) asigurarea condiţiilor necesare pentru vaccinarea antigripală a personalului medico-sanitar şi auxiliar nevaccinat;

    g) asigurarea sau refacerea, după caz, a stocurilor de echipamente de protecţie şi utilizarea corespunzătoare a acestora de către personalul medico-sanitar şi auxiliar;

    h) asigurarea sau refacerea, după caz, a stocurilor de antiseptice şi dezinfectante, pentru o igienă riguroasă a mâinilor şi a suprafeţelor.

 

2.La nivelul angajatorilor din toate sectoarele de activitate se recomandă:

 

    a) evitarea aglomerărilor în spaţiile de lucru, acolo unde este posibil;

    b) realizarea unui triaj epidemiologic zilnic şi recomandarea de izolare voluntară la domiciliu a celor depistaţi cu simptomatologie respiratorie;

    c) încurajarea vaccinării antigripale a personalului.

 

3. La nivelul unităţilor/instituţiile de învăţământ se recomanda:

 

    a) realizarea triajului zilnic în colectivităţile şcolare;

    b) informarea părinţilor sau aparţinătorilor legali privind semnele şi simptomele infecţiilor respiratorii;

    c) asigurarea materialelor necesare pentru dezinfecţia periodică a mâinilor şi suprafeţelor;

    d) aerisirea periodică a încăperilor;

    e) respectarea etichetei tusei şi strănutului, utilizarea de batiste de unică folosinţă.

 

4. Măsurile generale recomandate pentru populaţie sunt:

    a) consultarea medicului de familie la apariţia simptomelor respiratorii pentru a stabili indicaţiile terapeutice, izolarea la domiciliu şi eventuale investigaţii suplimentare;

    b) pentru persoanele care prezintă simptomatologie respiratorie se recomandă purtarea măştii de protecţie dacă trebuie să se deplaseze în comunitate;

    c) respectarea etichetei tusei şi strănutului, utilizarea de batiste de unică folosinţă;

    d) menţinerea unei igiene adecvate a mâinilor, în vederea reducerii răspândirii virusului;

    e) evitarea aglomeraţiilor, aerisirea spaţiilor închise şi purtarea măştii de protecţie;

    f) continuarea vaccinării antigripale, în special pentru populaţia expusă la risc crescut de îmbolnăvire sau complicaţii ale gripei - persoane cu vârsta peste 65 de ani, gravide, persoane imunodeprimate, persoane cu afecţiuni cronice respiratorii sau cardiace.

 

 

Director executiv

Ec Bene Rodica

COMUNICAT DE PRESĂ

 

LUNA NAŢIONALĂ A INFORMĂRII DESPRE EFECTELE CONSUMULUI DE ALCOOL

IUNIE 2023

 

Direcția de Sănătate Publică Maramures, desfășoară pe  toată perioada lunii iunie 2023 campania de informare-educare-conștientizare Dacă ai sub 25 ani, chiar și o cantitate mică de alcool consumat îți poate afecta sănătatea! Nu risca! Informează-te!- Luna națională a informării despre efectele consumului de alcool, cu scopul de a informa populația generală și în special tinerii și adolescenții despre efectele consumului de alcool, pentru a contribui la formarea unor valori și atitudini pozitive față de stilul de viață sănătos și la stimularea schimbărilor pozitive în comportamentul legat de consumul de alcool.

Tema campaniei este:

Prevenirea consumului de alcool și a efectelor consumului de alcool la tineri.

Sloganul campaniei este:

Consumul de alcool îți afectează sănătatea, mai ales dacă ai vârsta sub 25 ani! Nu risca! Informează-te!

Anul acesta campania se axează pe prevenirea consumului de alcool și a efectelor consumului de alcool la tineri. Adolescența este o perioadă critică de dezvoltare când riscurile asociate abuzului de substanțe este în mod particular ridicat. Pentru a preveni expunerea la riscurile și pericolele pentru sănătate, precum și alți factori care scad calitatea vieții la consumatorii de alcool, adolescenții trebuie să fie informați, astfel încât să nu consume alcool înainte de vârsta de 18 ani.

 

·    1 din 5 adolescenți de 15 ani din Europa a fost în stare de ebrietate cel puțin de 2 ori în viața lor.

·    Frecvența consumului excesiv de alcool în România este de 33% la bărbați și 15,4 % la femei comparativ cu media UE de 20,1 % la bărbați și respectiv 10 % la femei

·    Conform studiului YRBSS 2022 ³, 6 din 10 liceeni din România (15-18 ani) au raportat că au consumat alcool cel puțin una-două zile, în ultimele 30 de zile

·    1 din 10 băieți și 1 din 20 de fetele de 15 ani din România au fost în stare de ebrietate de cel puțin 2 ori în viața lor.

 

În contextul scăderii consumului de alcool în aproape toate țările europene, este esențial ca și în România tinerii să fie informați cu privire la riscurile și pericolele pentru sănătate, astfel încât să reducă consumul de alcool până la limita în care să poată rămâne în siguranță și sănătoși.

Campania este finanțată de către Ministerul Sănătății prin Programul Național de Evaluare și Promovare a Sănătății. Suportul metodologic al campaniei este asigurat de Institutul Național de Sănătate Publică.

 

 

 

Director Executiv

Dr Carmen Sima

 

  

 

COMUNICAT DSP MARAMUREȘ

 

Campania

„Sănătatea mintală - parte integrantă și esențială a sănătății”

Ianuarie 2023

Direcţia de Sănătate Publică Maramures, organizează în cadrul Programului național de evaluare și promovare a sănătății și educație pentru sănătate al Ministerului Sănătății  pe toată durata lunii ianuarie 2023 campania cu tema  sănătate mintală și sloganul „Sănătatea mintală – parte integrantă și esențială a sănătății!”

Nașterea unui copil vine cu bucurie și stres pentru părinți, dar multe mămici se confruntă cu provocări mai grave pentru sănătatea lor mentală. La nivel global una din 10 femei suferă de depresie postnatală în primul an după naștere, iar  una  din 1000 de femei dezvoltă o afecțiune mai gravă numită psihoză postpartum. Aceste afectări trec de multe ori neobservate în stadii incipiente, iar fără un tratament adecvat pot avea consecințe negative, atât pentru mamă, cât și pentru copil.

În anul 2021, în România, incidența tulburărilor mintale și de comportament a fost de 1221.2%₀₀₀ locuitori, în ușoară creștere față de anul 2020, când a avut valoarea de 1200.8%₀₀₀ locuitori. Prevalența bolilor psihice (cod ICD 10: F01-F39) în România, în anul 2021 a fost de 1303.5%₀₀₀ locuitori, în creștere față de anul 2020 când a avut valoarea de 1260.25%₀₀₀ locuitori.

În perioada 2010-2019, evoluția prevalenței depresiei în România este constantă, dar are valori aproape duble pentru femei, în comparație cu bărbații.

În acest context, scopul campaniei este creșterea nivelului de informare și conștientizare a gravidelor privind problematica sănătății mintale.

Activitățile din cadrul campaniei își propun să informeze populația feminină (în special gravidele) privind importanța identificării și intervenției timpurii în cazul tulburărilor mintale, să faciliteze conştientizarea şi promovarea unei mai bune înţelegeri a impactului tulburărilor mintale asupra vieţii oamenilor, precum și creșterea accesului la informații pentru îmbunătățirea îngrijirilor și înlăturarea stigmatizării femeilor cu tulburări mintale.

Femeile, indiferent de cultură, vârstă sau venit pot dezvolta depresie postnatală. Simptome precum tristețe, plâns facil, agitație față de bebeluș sau cei din jur, lipsă de energie și oboseală tot timpul, probleme de somn, gânduri negative, sentimente ale mamei că nu este suficient de bună, că nu poate avea grijă de copil, sentimente de vinovăție, deznădejde și autoînvinovățire sau senzația că i se poate întâmpla ceva rău copilului  pot apare oricând în timpul sarcinii, sau în primul an după naștere. Există metode de tratament eficiente care pot să prevină consecințe mai grave, sau chiar tragedii.

Prin atragerea atenției societății asupra acestei problematici urmărim atât încurajarea profesioniștilor, cât și a prietenilor și a apropiaților noilor mămici să le întrebe cum se simt, să le îndemne să discute despre ceea ce simt și să ceară ajutor.

Depresia mamei s-a observat a fi deseori asociată cu semnele timpurii de vulnerabilitate sau  temperament dificil al copilului; atașamentul nesigur; funcționarea afectivă ( mai mult afect negativ; agresivitate și emoționalitate crescute; disforie, în special când nou născutul este fată; performanță cognitivă/intelectuală/academică mai scăzută; mai multă auto-învinovățire, valoare de sine mai scăzută); funcționare interpersonală mai slabă și anomalii ale sistemelor psihobiologice, inclusiv mecanisme de răspuns la stres care funcționează mai slab.

Depresia este una dintre principalele cauze de dizabilitate în toată lumea. La nivel global, se estimează că 264 de milioane de oameni sunt afectați de depresie, procentul femeilor afectate fiind mai crescut decât cel al bărbaților.

 

Pandemia de COVID-19 a dus la o creștere puternică a tulburărilor depresive și de anxietate la nivel global în anul 2020, femeile și tinerii fiind cei mai afectați:

• 53 de milioane de cazuri suplimentare de tulburare depresivă majoră (o creștere cu 28%) și 76 de milioane de cazuri suplimentare de tulburări de anxietate (o creștere cu 26%) au fost din cauza pandemiei.
• Peste 35 de milioane dintre cazurile suplimentare de tulburare depresivă majoră au fost la femei, comparativ cu aproape 18 milioane la bărbați.
• Peste 52 de milioane dintre cazurile suplimentare de tulburări de anxietate au fost la femei, comparativ cu aproximativ 24 de milioane la bărbați.
• Prevalența acestor tipuri de tulburări mintale a atins vârful în rândul celor cu vârsta cuprinsă între 20-24 de ani (1118 cazuri suplimentare de tulburare depresivă majoră la 100.000 locuitori și 1331 cazuri suplimentare de tulburări de anxietate la 100.000 locuitori).

 

Consecințele tulburărilor de sănătate mintală sunt grave. De cele mai multe ori, persoanele cu afecțiuni grave de sănătate mintală mor prematur – cu unu sau două decenii mai devreme – din cauza unor  boli somatice prevenibile (aceste persoane confruntându-se cu o adevarată provocare în ceea ce privește capacitatea lor de a face alegeri comportamentale corecte pentru sănătate și de a cere ajutorul necesar în acest sens.

Sănătatea mintală reprezintă o stare de sănătate în care individul își realizează abilitățile, poate face față tensiunilor normale ale vieții, poate lucra productiv și este capabil să contribuie la dezvoltarea comunității.

Pentru oameni, sănătatea mintală este o resursă care le permite să își realizeze potențialul intelectual și emoțional, să își găsească și să-și îndeplinească rolurile în viața socială, școlară și profesională.

Pentru societăți, sănătatea mintală bună a cetățenilor contribuie la prosperitate, solidaritate și justiție socială. În schimb, lipsa sănătății mintale impune costuri și pierderi multiple, cetățenilor și sistemelor sociale.

În ultimii ani, a existat o recunoaștere din ce în ce mai mare a rolului important pe care îl joacă sănătatea mintală în atingerea obiectivelor de dezvoltare globale. În ciuda progreselor înregistrate în unele țări, persoanele cu probleme de sănătate mintală se confruntă adesea cu încălcări grave ale drepturilor omului, discriminare și stigmatizare.

 

Multe afecțiuni mintale pot fi tratate eficient la un cost relativ scăzut, dar diferența dintre persoanele care au nevoie de îngrijire și cele cu acces la îngrijire rămâne substanțială. Acoperirea eficientă cu tratament rămâne totuși extrem de scăzută.

De aceea sunt necesare investiții sporite pentru:

• conștientizarea sănătății mintale;
• creșterea capacității de înțelegere și reducerea stigmatizării persoanelor cu tulburări mintale;
• îmbunătățirea accesului la îngrijiri de sănătate mintală de calitate și tratamente eficiente;
• cercetare, identificarea de noi tratamente și îmbunătățirea tratamentelor existente pentru toate tipurile de tulburări mintale.

 

Director executiv

Dr. Carmen Sima

 

 

COMUNICAT DE PRESĂ

 

 Avand in vedere ca in ultimele 2 saptamani se inregistreaza o crestere rapida si marcata a numarului de infectii acute respiratorii/pneumonii cu etiologie virala si bacteriana si a numarului de cazuri de boala COVID -19, reaparitia focarelor de boala COVID -19 in spitale si confirmarea de laborator primelor cazuri de gripa recomandam  urmatoarele masuri :

-         Purtarea mastii de protectie in: mijloace de transport in comun, spatii inchise aglomerate mai ales in   unitatile sanitare, etc.;

-         Evitarea spatiilor inchise agglomerate mai ales pentru copii, bolnavi cronici, varstnici;

-         Pastrarea distantei fizice de minimum 2 metri;

-         Spalarea frecventa a mainilor cu apa si sapun sau dezinfectarea cu substante antiseptic mai ales dupa tuse sau stranut;

-         Limitarea numarului de vizitatori in spitale si a duratei de vizita;

-         Igienizarea zilnica corecta in mijloacele de transport in comun si in unitatile de interes public( curatare, aerisire, dezinfectie,etc);

-         Triaj epidemiologic zilnic in unitatile de invatamant si unitatile sanitare;

-         Prezentarea la medicul de familie, Centrele de Premanenta, cabinetele medicale din ambulatory, Structurile de Primiri Urgente in cazul  aparitiei semnelor de imbolnavire subfebrilitati/febra, tuse , dureri de cap, dureri in gat, nas infundat, scurtarea respirației, debut brusc al pierderii gustului, mirosului, si vărsături, diaree mai ales in cazul copiilor) in vederea stabilirii diagnosticului si a conduiteti terpeutice.

-         Administrarea de antibiotice doar la recomandarea medicului;

-          Vaccinare impotriva gripei si/sau bolii COVID -19.

    

 

 

Director Executiv

Dr. Carmen Sima

 

 

COMUNICAT DE PRESĂ

  Directia de Sanatate Publica a Judetului Maramures informeaza populatia judetului ca s-a incheiat distribuirea  unui numar de 41531 doze vaccin gripal tetravalent catre cabinetele de medicina de familie si unitatile sanitare cu paturi din judetul Maramures penru prevenirea specifica a gripei in sezonul 2022-2023.

          Persoanele din categoriile la risc care si-au dat acordul pentru vaccinare se pot prezenta la cabinetele de medicina de familie in vederea vaccinarii.

          Categoriile la risc sunt dupa cum urmeaza:

         Persoane cu vârsta cuprinsă între 6 luni – 64 ani în evidenţă cu afecţiuni medicale cronice pulmonare, cardiovasculare, metabolice, renale, hepatice, neurologice, diabet zaharat, obezitate,  astm sau cu virusul imunodeficienţei umane;

        Copii cu varsta cuprinsa intre 6 luni – 59 luni;

        Gravide;

       Medici, cadre sanitare medii şi personal auxiliar, atât din spitale, cât şi din unităţile sanitare ambulatorii, inclusiv salariati ai instituţiilor de ocrotire (copii sau batrâni) şi ai unităţilor de bolnavi  cronici, care prin natura activităţii vin în contact respirator cu pacienţii sau asistaţii;

       Persoane, adulti şi copii, rezidente în instituţii de ocrotire socială, precum şi persoane care acordă asistenţă medicală, socială şi îngrijiri la domiciliul persoanelor la risc înalt;

       Persoane cu vârsta ³ 65 de ani;

       Personalul medical va fi vaccinat la locul de munca prin grija angajatorilor.

                CONDUCEREA DIRECTIEI DE SANATATE PUBLICA ARAMURES

 

COMUNICAT DE PRESĂ

 

Despre CIUPERCI NECOMESTIBILE

   Ciupercile au o valoare nutritivă ridicată motiv pentru care au fost consumate din cele mai vechi timpuri.

     Pe lângă ciupercile comestibile se cunosc şi cel puţin 50 de specii toxice, maximul de incidenţă al intoxicaţiilor înregistrându-se în perioada iulie - septembrie.

   În general, intoxicaţiile cu ciuperci se caracterizează prin:

§  tulburări digestive: greţuri, vărsături, epigastralgii (dureri de stomac), diaree, hepatită acută toxică şi insuficienţă hepatică ;

§  tulburări neurosenzoriale: mioză (micşorarea pupilelor) sau midriază (dilatarea pupilelor), agitaţie, dezorientare temporo-spaţială, confuzie, delir, halucinaţii vizuale şi auditive, convulsii, comă;

§  tulburări cardiovasculare: bradicardie sau tahicardie, hipotensiune arterială sau hipertensiune arterială;

§  tulburări hidroelectrolitice, cu risc de deshidratare severă la copii şi vârstnici;

§  tulburări renale: insuficienţă renală funcţională şi/sau organică;

§  simptome generale: frisoane, febră, transpiraţii, uscăciunea mucoaselor sau dimpotrivă hipersecreţie salivară şi renală.

 Gravitatea intoxicaţiilor cu ciuperci este dată în special de insuficienţa hepatică fulminantă şi insuficienţa renală care duc frecvent la deces.

   Prezentarea de urgenţă la medic este obligatorie în cazul apariţiei simptomelor menţionate, ţinându-se cont că apariţia simptomelor la interval mai mare de 6 ore de la consum are prognostic grav, iar tulburările digestive frecvent prezente, au consecinţe mai importante la copilul mic şi vârstnic.

Culegătorilor şi consumatorilor de ciuperci li se recomandă:

§  să culeagă numai acele ciuperci pe care le cunosc ca fiind comestibile, exemplarele tinere, cărnoase, complet deschise;

§  să culeagă ciupercile doar în vase  solide: coşuri, găleţi, vase de plastic, deoarece în sacoşe, genţi, pungi se strivesc şi se strică foarte repede;

 §  să evite cumpărarea ciupercilor de la vânzătorii ambulanţi din pieţe, locuri de agrement, păduri, parcări, marginea şoselelor, dacă aceştia nu posedă certificat fitosanitar;

§  să nu consume ciupercile moi, cu gust şi miros neplăcut, sau culese cu câteva zile în urmă;

§  să nu consume ciupercile incomplet preparate termic (fripte) sau crude;

§  fiind alimente indigeste, să nu le  folosească în alimentaţia copiilor.

 

Director Executiv

Dr Carmen Sima

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Comunicat presa

 

I. Recomandări cadru pentru prevenirea incidentelor in timpul perioadelor de temperaturi extreme

                                            1.Recomandări pentru populaţia generala

      -  Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11-18;

      -  Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;

     -   Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 grade Celsius;

     -   Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice, magazine);

     -   Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

-   Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă;

     -   Beţi zilnic între 1,5-2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. în perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 - 20 de minute.

-   Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

-  Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;

-  Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castarveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă; o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;

     -  Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc).

-  Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;

- Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesandu-vă de starea lor de sănătate.

 Cum putem să limităm creşterea temperaturii în locuinţe:

   Inchideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele şi/sau draperiile;

       Ţineţi ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă.

  Deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă.

      Stingeţi sau scadeţi intensitatea luminii artificiale.

      Inchideţi orice aparat electro-casnic de care nu aveţi nevoie.

2. Recomandări pentru prevenirea apariţiei de îmbolnăviri in rândul copiilor

        2.1 Pentru sugari si copiii mici

            Realizarea unui ambient cat mai normal, ferit de cadura, umiditate excesiva si curenţi de aer; 

            Nu se recomanda introducerea de alimente noi in alimentaţia sugarilor;

 Se va realiza hidratarea corespunzătoare, iar pentru sugari mama va alăpta ori de cate ori sugarul solicita;

            Copilul va fi îmbrăcat lejer, cu hăinuţe din materiale textile si nu va fi scos din casa decât in afara perioadelor caniculare din zi,

        Copiii vor primi apa, ceai foarte slab îndulcit, fructe proaspete si foarte bine spălate

  Mamele care alăptează trebuie sa se hidrateze corespunzător cu apa, ceai slab îndulcit, sucuri naturale.

  Se va evita in acelaşi timp consumul de cafea sau alcool si vor avea grija sa menţină o igiena riguroasa a sânului si evident igiena generala

              La cel mai mic semn de suferinţa al copilului sau mamei, aceştia se vor prezenta la medicul de familie care va decide conduita terapeutica

        Atenţie deosebita se va acorda condiţiilor de igiena atat pentru copil cat si pentru
mama. Copilul va fi ţinut cu hăinuţe sau scutece curate si mama se va ingriji de
igiena riguroasa a pielii acestuia. In acest sens copilul va fi imbaiat cel puţin odată
pe zi, si obligatoriu seara la culcare iar in restul timpului i se va face toaleta locala
ori de cate ori este nevoie.

      Copiilor li se vor face dusuri cu apa la temperatura camerei.

 

2 Pentru copiii aflaţi in taber

Se vor asigura condiţii corespunzătoare de cazare;

Alimentele trebuie sa respecte riguros normele de igiena si sa fie proaspete;

Se va avea grija de hidratarea corespunzătoare a copiilor

            Copiii vor fi supravegheaţi, iar locul de joaca va fi amplasat la umbra, in afara orelor de canicula având capul protejat de pălăriuţe;

             Scăldatul, acolo unde e cazul, va fi făcut sub absoluta supraveghere a însoţitorului.

                           3. Recomandări pentru persoanele vârstnice si cu afecţiuni cronice

             Creearea unui ambient care sa nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;

             Hidratare corespunzătoare cu apa, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe;

        Alimentaţia va fi predominat din legume si fructe proaspete;

     Se vor consuma numai alimente proaspete din magazinele care dispun de instalaţii frigorifice funcţionale de păstrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor uşor perisabile

             Se recomanda evitarea consumului de alcool si cafea in timpul caniculei

   Se va evita circulaţia in perioadele de varf ale caniculei, sau daca este absolut

         necesar se va folosi imbracaminte uşoara precum si pălărie de protecţie pe cap

   Persoanele care suferă de anumite afecţiuni isi vor continua tratamentul conform
indicaţiilor medicului. Este foarte util ca in aceste perioade, persoanele cu afecţiuni
cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulaţie, mentale sau
cu hipertensiune sa consulte medicul curant in vederea adaptării schemei
terapeutice la condiţiile existente;

    Menţinerea cu rigurozitate a igienei personale.

   4.   Recomandări pentru persoanele care prin natura activităţilor lor depun un efort fizic deosebit

  Aceştia vor încerca dozarea efortului in funcţie de perioadele zilei încercând să evite excesul de efort in vârfurile de caniculă. Daca valorile de căldura sunt foarte mari se va proceda la stoparea activităţii;

               Se va asigura hidratarea corespunzătoare cu apa minerala, apa plata sau apa cu proprietăţi organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute in casa fără adaus de conservanti;

              Este total contraindicat consumul de cafea şi alcool in aceasta perioada;

              Utilizarea unui echipament corespunzător, din materiale vegetale şi echipament pentru protejarea capului de efectele căldurii excesive;

                                       5.   Recomandări pentru angajatori:

5.1. Pentru ameliorarea condiţiilor de muncă:

                 reducerea intensităţii şi ritmului activităţilor fizice;

       asigurarea ventilaţiei la locurile de muncă;

       alternarea efortului dinamic cu cel static;

       alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus în locuri umbrite, cu curenţi de aer.

5.2   Pentru menţinerea stării de sănătate a angajaţilor:

        asigurarea necesarului de apa potabila, câte 2-4 litri/persoană/schimb;

        asigurarea echipamentului individual de protecţie;

        asigurarea de duşuri.

 

                                 II. Recomandări generale pentru situaţiile de cod roşu :

 

-      Reduceţi deplasările la cele esenţiale;

-      Nu vă deplasaţi între orele 11.00-17.00;

-      Consumaţi lichide între 2- 4 litri /zi;

-      Nu consumaţi alcool;

-      Dacă faceţi tratamente pentru afecţiuni cronice, luati-va medicamentele in mod regulat, cu multă apa;

-      Nu scoateţi copii sub 3 ani afara decât înainte de ora 9 dimineaţa şi după ora 20.00;

-      Evitaţi mâncărurile grele şi mesele copioase;

-      Folosiţi serviciile medicale spitaliceşti sau de urgenţă doar in cazuri justificate; pentru probleme curente de sănătate anunţaţi telefonic medicul de familie.

 

 

 

 

                                                     Director executiv

                                                     Dr. Carmen Sima