Colţul specialistului. Plantă dumnezeiască, leac bun la toate . MAGHIRANUL

Considerat de greci şi de romani un simbol al fericirii, acest condiment despre care legendele spun că ar fi fost lăsat de Dumnezeu la facerea lumii pentru a fi preţuit este un excelent remediu natural – MAGHIRAN.

•         

Planta ierboasa perena sensibila la frig, maghiranul constituie o sursa importanta de vitamina A, vitamina C si uleiuri volatile. Cea mai specifica trasatura a plantei este aroma care imbina mirosul de pin cu cel de citrice.

Maghiranul este o planta medicinala considerata remediu natural in tratamentul balonarilor, durerilor reumatice, gastritei, insomniilor, durerilor de cap, starilor de nervozitate si altora. Pentru revitalizarea parului se freaca pielea capului cu infuzie de maghiran (20 de grame la litru de apa).

Dupa cateva saptamani firul de par va deveni mai puternic si va inceta sa cada. Gargara cu maghiran combate afectiunile mucoasei bucale (afte, herpesuri). Sucul proaspat, extras din frunze, e folosit contra durerilor de cap persistente. Uleiul de maghiran, un excelent sedativ. Uleiul esential se aplica pe zonele atinse de reumatism, artrita, sau afectate de entorse. Conform specialistilor, maghiranul este unul dintre cele mai rapide mijloace de marire a imunitatii, si asta datorita efectului sau de crestere puternica a temperaturii organismului, producand un acces de febra care permite sistemului imunitar sa actioneze eficient.

Este indicat persoanelor foarte sensibile la frig, care au probleme circulatorii sau care se confrunta cu oboseala si contractari musculare. In schimb, din acelasi motiv invocat mai sus, nu este recomandat hipertensivilor sau persoanelor care au avut accidente vasculare ori acelora cu febra mare (peste 38 grade Celsius).

                                                                                   dr. Iulian COZA

Colţul specialistului. Apa şi infarctul....

Câtă lume cunoașteți care spune că nu vrea să bea nimic înainte de culcare pentru că pe urmă trebuie să se trezească de foarte multe ori în timpul nopții?! N-am știut nimic din toate astea...Interesant...Și mai e ceva ce n-am știut...M-am întrebat de ce oamenii urinează atât de mult în timpul nopții?!

 Băutul apei într-un timp anume îi maximizeaza acesteia eficiența în corp.

• 2 pahare cu apă, după trezire – ajută la activarea organelor interne

• 1 pahar cu apă cu 30 de minute înaintea unei mese –ajută la digestie

• 1 pahar cu apă înaintea unei băi – ajută la scăderea tensiunii arteriale

• 1 pahar cu apă înainte de a merge la culcare –preîntâmpină atacul cerebral

sau infarctul

   Mai pot adăuga următoarele: a bea apă înainte de culcare ajută și la prevenirea cârceilor pe timpul nopții. Mușchii de la picioarele tale au nevoie de hidratare când se chircesc și

durerea te trezește.

    Aspirina

   Dr. Virend Somers este cardiolog la Clinica Mayo, și este prim autor al raportului publicat la 29 iulie 2008 în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie.-iata ce zice el:

Majoritatea infarcturilor apar în timpul zilei, între orele 6:00 și 18:00. A face un infarct în timpul nopții, când inima ar trebui sa se odihnească, înseamnă că s-a întâmplat ceva neobișnuit.

 Dr.Somers și colegii săi au muncit timp de un deceniu pentru a arăta că de vină este apneea de somn.

1. Dacă iei o aspirină pe zi, atunci ia-o seara.

Motivul: Aspirina are un timp de înjumătățire de 24 de ore; de aceea, dacă majoritatea infarcturilor se petrec în orele mici ale dimineții, aspirina ar fi mai puternică în sistemul tău.

2. Aspirina rămâne timp îndelungat în cutia cu m edi camente, chiar ani de zile (când se învechește, miroase ca oțetul).

Ceva ce putem face pentru a ne ajuta pe noi înșine – este bine de știut. Concernul german Bayer produce aspirina cristal care se dizolvă instantaneu pe limbă. Efectul ei este mai rapid decât al tabletelor.

De ce să păstrezi aspirina alături de patul tău? E vorba de infarcturi.

Mai sunt și alte simptome ale unui infract în afara durerii în brațul stâng. Mai există și o durere intensă în barbă, greață, transpirație din abundență. Și aceste simptome pot apărea dar frecvența lor e mai redusă.

 Notă: S-ar putea să NU existe durere în piept în timpul unui infarct. Majoritatea oamenilor (în jur de 60%) care au făcut infarct în somn, nu s-au trezit. Dar, dacă el se produce, durerea în piept s-ar putea să vă trezească din somn.

   Dacă infarctul are loc:

  - Dizolvați im edi at 2 aspirine în gurăși înghiți-ți-le cu puțină apă.

- Sunați la salvare

- Sunați un vecin sau pe un membru al familiei care locuiește în apropiere.

- Spuneți-i: "infarct!"

- Spuneți-i că ați luat 2 aspirine.

- Așezați-vă într-un scaun sau fotoliu în fața ușii și așteptați sosirea acestora.

- Nu staţi întins, ci pe şezut !!!

                                                                 Dr. Iulian COZA

Cele mai cancerigene alimente pe care le consumi frecvent

Conservele de roşii şi afumăturile sunt doar două dintre cele mai cancerigene alimente pe care sigur le consumi frecvent fără să ştii că îţi pui în pericol sănătatea.

Unele alimente pe care le consumăm frecvent pot să ne pună în pericol sănătatea, din cauza substanţelor nocive din conţinutul lor. Chiar dacă poate pe unele le-ai crezut sănătoase, potrivit site-ului naturalon.com ele devin periculoase din cauza unor substanţe care se formează în timpul procesării sau în urma adaosului de aditivi nocivi. Iată 5 astfel de alimente pe care ar fi bine să le eviţi şi să găseşti alternative sănătoase:

1. Conservele de roşii

Roşiile gătite se numără printre alimentele cu un puternic efect anticancerigen, datorită unei substanţe numite licopen. Însă, nu acelaşi lucru se poate spune despre roşiile la conservă care se transformă într-un aliment periculos pentru sănătate cu potenţial cancerigen. Materialul folosit în conserve conţine bisfenol-A, un estrogen sintetic care produce afecţiuni ce variază de la probleme de reproducere şi până la boli cardiace, diabet, cancer şi obezitate. Această substanţă se infiltrează cu uşurinţă în alimentele acide, cum ar fi roşiile.

Cea mai bună soluţie este să alegi roşiile la sticlă sau borcan atunci când nu sunt în sezon ca să le foloseşti proaspete.

2. Afumăturile şi mezelurile

Carnea procesată consumată cu regularitate şi în cantităţi mari creşte riscul de cancer, a declarat Organizaţia Mondială a Sănătăţii. Potrivit cercetărilor, consumul a 50 de grame de mezeluri pe zi (aproape două felii subţiri din şuncă) creşte riscul de cancer colorectal cu 18%.

"Mezelurile conţin nitraţi, care odată ingeraţi în corp cresc riscul de a face cancer", avertizează Meryl Pritchard, un nutriţionist celebru.

3. Crenvurştii

Conţin o mulţime de substanţe care s-au dovedit a avea efect cancerigen. Nitritul de sodiu este un conservant artificial şi a fost inclus de autorităţile europene şi nord americane pe lista substanţelor potenţial cancerigene, în special pentru tractul digestiv (stomac).

Nitratul de potasiu la temperaturi ridicate sau în stomac, poate fi convertit în nitriţi (E250). Nitriţii de sodiu reacţionează cu proteinele şi formează substanţe cancerigene numite nitrozamine.

"Din cauza conţinutului ridicat de sare şi a unor aditivi alimentari cu risc carcinogen, crenvurștii nu trebuie să facă parte din alimentaţia copiilor și a adulților cu afecțiuni cardiovasculare”, a declarat conf. univ. dr. Costel Stanciu, preşedinte al APC România.

4. Sucurile carbogazoase

Sunt aproximativ 40 de grame de zahăr într-o singură doză de suc. Dacă alegi variantele fără zahăr nu faci decât să măreşti riscul de obezitate şi diabet. Aceşti îndulcitori artificiali păcălesc creierul să creadă că a consumat zahăr şi au un impact semnificativ asupra siluetei tale. Mai mult, îndulcitorii artificiali au fost asociaţi cu un risc crescut de infertilitate şi cancer.

5. Dulciurile şi alimentele care au făină albă

Metabolismul tumorilor maligne este dependent de consumul de glucoză (glucoza este forma sub care se prezintă în corp zahărul digerat), epxlică medicul David Servan Schreiber în cartea sa "Anticancer". "Când mâncăm alimente pe bază de zahăr şi făină albă nivelul de glucoză din sânge se măreşte cu rapiditate. Imediat, corpul eliberează insulina pentru a da posibilitate glucozei să intre în celule. Secreţia de insulină e însoţită de eliberarea altor molecule numite IGF (insulin like growth factor) care stimulează dezvoltarea celulelor. (...) În prezent cunoaştem faptul că aceste creşteri ale nivelului secreţiei de insulină şi IGF stimulează în mod direct dezvoltarea celulelor canceroase şi capacitatea lor de a invada ţesuturile învecinate", spune specialistul în cartea sa.

                                                                        dr. Iulian COZA

Practici religioase, considerate a fi ciudate: De la exorcism la botezul morţilor

Exorcismul

Exorcismul este o practica religioasa la care sunt supuse persoanele posedate pentru a scoate demonii din acestea. Aceasta practica este veche si este inca intalnita in multe religii, cel mai des insa in cadrul Bisericilor Ortodoxa si Catolica.

Ceremoniile de exorcizare pot fi practicate doar de un inalt prelat si numai dupa o examinare medicala amanuntita care sa excluda posibilitatea unei boli psihice.

Kaparot

Este un ritual religios evreiesc care este practicat in preajma marilor sarbatori. Consta in invartirea unui pui de gaina de trei ori in jurul capului unei persoane ceea ce simbolizeaza transferul pacatelor respectivei persoane asupra puiului. Puiul este apoi sacrificat, iar carnea acestuia este impartita saracilor. Ritualul este precedat de citirea Psalmilor.

Samanismul

Se referă la o serie de convingeri si practici religioase care au ca obiect comunicarea cu lumea spiritelor. Practicantii samanismului sustin ca pot diagnostica si vindeca diverse afectiuni si ca au puterea de a produce suferinta. Despre samani se spune ca au puterea de a controla vremea, ca pot prezice viitorul, ca pot interpreta visele si ca pot calatori in lumea de dincolo.

Botezul pentru morţi

Este o practica religioasa a mormonilor, care consta in botezarea unei persoane in viata, in numele unei persoane decedate. Acest ritual este practicat din 1840 in Biserica lui Isus Hristos a Sfintilor din Zilele din Urma.

Mormonii cred ca toti mortii vor primi ocazia de a auzi evanghelia in lumea spiritelor si ca fiecare persoana care accepta mesajul salvarii in lumea spiritelor poate sa primeasca un botez facut pentru ei de catre un membru viu al bisericii intr-un templu, scrie realitatea.net.

Mormonii incearca sa-si gaseasca datele strabunilor si ale altora, pentru a se boteza din partea lor si a le da ocazia sa primeasca plenitudinea de salvare, dar cred ca mortii au capacitatea de a decide daca vor accepta acest botez sau nu.

Digambara

Digambara este una dintre cele doua secte ale Jainismului. Adeptii Digambara accepta nudul ca forma ascetica considerand ca hainele lor sunt cele patru puncte cardinale, ca ei sunt "imbracati in cer". Jainistii Digambar nu imbraca vesminte deoarece considera ca ele sunt la fel ca toate celelalte posesii materiale, crescand dependenta fata de lumea faptica si dorinta de a avea bogatii, dorinta care va duce mereu la durere si dezamagire. Calugaritele jainiste (Sadhvis) se imbraca in alb, insa credinciosii Digambar cred ca ele nu pot atinge moksha (izbavirea) in aceasta viata, din cauza neputintei de a umbla dezbracate.

Niqab, valul islamic

Niqab-ul este valul care acopera fata, purtat de unele femei msulmane. Niqab-ul este privit diferit de diversele scoli de jurisprudenta islamica. Unele il considera obligatoriu, altele il recomanda, in vreme ce unele il interzic.

Refuzul transfuziilor de sânge

O doctrina fundamentală a Martorilor lui Iehova susţine că Biblia interzice consumul, păstrarea şi transfuzia de sânge, inclusiv în cazurile de urgenţe medicale.

Aceasta doctrină a fost introdusă în 1945 şi este acceptată de majoritatea credincioşilor. Sursa BZI.ro

                                                        

                                                                                   dr. Iulian COZA

Sfaturi pentru un păr bogat şi puternic

Daca vrei sa ai un par bogat si puternic, atunci esti la un pas de cele mai bune remedii naturiste din lume. Si nu trebuie sa dai o tona de bani pentru a le obtine. Interesant este ca aceste solutii se afla chiar la indemana ta, a oricui.

Sa incepem cu inceputul, de la baza:

Ai nevoie de vitamina D2 si de fier pentru un par bogat si puternic. Le poti lua din fructe si legume sau le poti lua din suplimente alimentare, desi ideala este prima varianta.

Iti recomandam lapte, iaurt, suc de portocale, morcovi, cătina, oua fierte si nu numai.

Atentie si la faptul ca vitamina D previne instalarea mai multor forme de cancer si a osteoporozei.

Un alt sfat de care sa tineti cont pentru a avea un par bogat si puternic este sa folositi cat mai putine sampoane si produse de styling. Daca vreti sa fie mai matasos, spalati-l cu ceai de musetel si clatiti-l o data pe saptamana cu otet de mere.

Daca vreti sa nu mai aveti varfuri despicate, folositi uleiul de masline.

Sursa SuntFericita.ro

                                                           Dr. Iulian COZA

Şapte efecte secundare ale furiei

Furia poate avea efecte secundare medicale, fiziologice, psihice sau emoţionale. Nu numai că prea multă furie poate dăuna sănătăţii, dar poate distruge şi viaţa socială a unei persoane şi relaţiile interpersonale ale acesteia.

Iată care sunt efectele secundare ale furiei:

1. Furia poate provoca stres şi nefericire

Oamenii furioşi pot avea o tendinţă mai mare să fie stresaţi şi nefericiţi, în comparaţie cu alte persoane. Ei pot deveni iritaţi cu uşurinţă şi furia lor poate fi declanşată din orice. Stresul ca urmarea a unei crize de furie poate provoca efort mental şi emoţional.

2. Furia este o cauză cunoscută pentru tensiune arterială ridicată

Furia şi stresul sunt cunoscute că provoacă hipertensiune arterială sau fluctuantă poate afecta factori precum metabolismul, nivelul de sodiu şi factorii ereditari. Atunci când o persoană se înfurie, el/ea poate avea în mod natural reacţii precum încleştarea pumnilor sau transpiraţie. Aceştia sunt indicatori comuni care arată că tensiunea arterială poate fi în creştere.

3. Furia poate duce la izolare socială

Pe lângă efectele medicale, una dintre cele mai importante efecte secundare ale furiei poate fi izolarea socială. Nimănui nu-i place să fie în jurul oamenilor furioşi, capricioşi şi temperamentali. Odată ce ai început să ai o reputaţie de om furios, şansele ca oamenii să distanţeze de tine pot creşte.

4. Furia te poate predispune la inflamaţii şi dureri musculare

În ştiinţa medicală, eliberarea unui hormon numit cortizol în timpul stării de furie este cunoscut că provoacă muşchii să se flexeze şi să primească o doză de energie în câteva secunde. În timp ce persoana foarte furioasă se poate simţi puternică datorită acestei energii, eliberarea repetitivă de cortizol poate avea efecte negative, cum ar fi să predispună organismul la dureri musculare pe termen lung.

5. Furia poate agrava bolile de inimă

Te confrunţi cu o creştere a palpitaţiilor şi a bătăilor de inimă atunci când te simţi furios? Potrivit experţilor, o criză de furie poate determina ca rata bătăilor inimii să se ridice la 180 de bătăi pe minut. În astfel de situaţii, inima începe să ceară mai mult oxigen şi respiraţiile devin mai scurte şi mai rapide. Acestea pot fi efecte secundare devastatoare ale furiei pentru o persoană cu o inimă slabă.

6. Furia poate duce la dependenţă şi vicii

Studii realizate în trecut au arătat că oamenii care sunt mereu furioşi, iritaţi şi frustraţi pot cădea în obiceiuri de dependenţă faţă de consumul de droguri, fumat, consum excesiv de alcool, sex sau mâncat excesiv. Oamenii furioşi au nevoie să caut refugiu în ceva sau cineva pentru a-şi „aerisi” sentimentele. Atunci când nu găsesc acest tip de sprijin, ei se pot deda la vicii, pentru a obţine un sentiment fals de confort.

7. Furia poate slăbi imunitatea organismului

Este posibil să fi auzi vorba care spune că o minte sănătoasă înseamnă o inimă sănătoasă. Starea e bine a unei persoane este de obicei legată de starea de fericire a acesteia. Starea mentală a unei persoane are un impact mare asupra imunităţii şi furia este cunoscută pentru faptul că slăbeşte starea de spirit.

                                                                               dr. IULIAN COZA

Cinci mişcări erotice care vă răcoresc pe canicula asta!

      

Noptile voastre sunt fierbinti, la propriu! Faptul ca nu tineti cont de vremea caniculara de afara si continuati sa va iubiti cu atata pasiune, va face sa va simtiti ca doi atleti ce participa la Olimpiada Sexului, mai ales ca aerul poate deveni irespirabil dupa ce momentele voastre intime s-au consumat.5-miscari-erotice-care-va-racoresc-pe-canicula

Iata insa 5 trucuri erotice pe care le puteti pune in aplicare pentru a va racori pe canicula!

1. Fructe de padure inghetate

“Poate suna ca o contradictie, insa faptul ca ii racoresti trupul barbatului tau il va face sa fie si mai fierbinte”, explica terapeutul sexual Joel D. Block, citat de ivillage.com.

Potrivit cercetatorilor, celulele nervoase raspund si la cea mai mica schimbare de temperatura. Aceste senzatii diverse au rolul de a creste placerea si de a spori senzitivitatea pielii, care elibereaza endorfine.

Intinde-ti iubitul pe spate si acopere-i pieptul si abdomenul cu fructe de padure inghetate. Joaca-te cu el astfel si saruta-i fiecare parte a corpului unde exista fructele. Pentru a-l excita si mai tare linge sucul care se va intinde de la fructele ce se vor dezgheta.

2. Ventilatorul

Aerul conditionat este prea mult, atunci cand sunteti transpirati, insa un ventilator asezat strategic langa pat va poate oferi senzatii de nebanuit.

“Un astfel de obiect care oscileaza in jurul corpurilor voastre poate sa faca o serie de lucruri interesante pentru a va mentine <>”, afirma Lou Paget, autorul cartii “The Great Lover Playbook: 365 Sexual Tips and Techniques to Keep the Fires Burning All Year Long”.

3. Cuburile de gheata

Unul din cele mai la indemana moduri prin care puteti sa aduceti racoarea in asternut sunt cuburile de gheata. Pe langa faptul ca va ajuta sa fiti in forma, cuburile de gheata sunt si niste afrodiziace minunate, mai ales daca le adaugi cateva arome.

“Cand pregatesti tava, adauga cateva ingrediente precum mierea sau esenta de vanilie. Sau topeste putina ciocolata neagra si ingheat-o sub forma de cuburi”, te sfatuieste Dana B. Myers, autoare “The Official Booty Parlor Mojo Makeover”.

4. Inotati nud

Temperaturile caniculare pot fi domolite cu ajutorul unei partide de inot in care sa va dezbracati complet. Sarutarile prelungi sub soarele arzator sau chiar clar de luna, in timp ce va atingeti corpurile goale, vor fi preludiul perfect pentru o partida de amor pasionala. Apoi, daca sunteti atat de norocosi incat sa nu fiti vazuti de nimeni, puteti incepe sa faceti dragoste in natura!

5. Colierul racit in congelator

Un alt truc magica care il va racori si excita in acelasi timp presupune sa iti pregatesti dinainte arsenalul. Pentru ca este atat de cald in camera nu vei avea nevoie decat de o lenjerie intima sexy, o pereche de pantofi cu toc si de un sirag de margele pe care sa il tii toata ziua la frigider pentru a fi incredibil de racoros.

Lasa-l sa te mangaie usor cu acest colier, in timp ce bilele mici si reci iti trimit fiori prin tot corpul si te fac sa exulti de placere. Presati colierul intre corpurile voastre calde pentru ca si el sa se bucure de senzatiile traite de tine! Sursa Curiozitati Bizare Diverse

                                                                                          dr. Iulian Coza

Minune medicală japoneză

 

Cercetătorii japonezi au reuşit să creeze un ficat uman "funcţional" pornind de la celule suşă pluripotente induse (iPS), fapt care oferă noi speranţe în ceea ce priveşte o alternativă la donarea de organe, potrivit unui studiu publicat în Nature, informează AFP, citată de Mediafax.

Cercetătorii au folosit o bucată de ficat creat în laborator, pe care l-au implantat în organismul unui şoarece, unde s-a transformat într-un organ vascularizat având proprietăţile unui ficat uman. Ţesutul hepatic uman dezvoltat astfel a fost capabil să producă proteine specifice, precum albumina, şi să aibă o funcţie de curăţare, fapt care a permis supravieţuirea pe o perioadă mai lungă a animalului suferind de o insuficienţă hepatică.

Pentru a crea ficatul, cercetătorii au folosit celule suşă pluripotente induse, adică celule adulte reprogramate pentru a întineri şi se comporta ca celulele suşă embrionare. Aduse în stadiul cvasi-embrionar, aceste celule îşi vor reactiva 4 gene (în mod normal inactive în celulele adulte) şi îşi vor regăsi capacitatea de a se diferenţia în toate tipurile de celule, în funcţie de mediul în care sunt implantate.

Deşi mai sunt necesare studii în acest sens pentru a stabili dacă metoda va fi eficientă şi în cazul pacienţilor umani, autorul principal al cercetării, profesorul Takanori Takebe, se arată optimist. Însă eventualele teste clinice vor debuta abia în circa zece ani. Procedura, care ţine de medicina regenerativă, este una promiţătoare, dar trebuie aflat dacă nu este toxică pentru organism şi, de asemenea, eventualele efecte secundare nedorite avute de acest tip de transplant.

                                                                             dr. Iulian COZA

Cele mai sănătoase şi vitaminizate sucuri

Este sezonul fructelor şi legumelor proaspete, aşa că venim cu câteva combinaţii interesante pentru a obţine un suc extrem de sănătos.

1. Pătrunjel, spanac şi ghimbir. Dacă este posibil, se poate adăuga şi măcriş de baltă (năsturel)

Ghimbirul este grozav pentru organism, deoarece ajută enorm la digerarea grăsimilor. Spanacul şi năsturelul oferă organismului antioxidanţi, vitamine (A, C, E) şi minerale importante (fier, cupru, magneziu, potasiu).

2. Ghimbir, lămâie, ţelină, mere, castraveţi

Este un suc "supe-verde", care ajută organismul să primească necesarul zilnic de fructe şi legume. Nutrienţii din ghimbir şi legumele verzi stimulează creşterea nivelului de hemoglobină din sânge, iar oxigenul este transportat mai rapid la celule.

3. Varză, frunze şi rădăcină de ţelină, spanac, castraveţi şi lămâie

Lămâia este adaugată pentru a da gust şi aciditate sucului. Ţelina este ingredientul-vedetă, deoarece este de ajutor în tratarea artritei, reduce inflamaţile şi îmbunătăţeşte calitatea somnului.

                                                                          Iulian COZA

De ce avem nevoie de apa?!

 

Odată cu sosirea sezonului de vară, mulţi dintre noi începem să ne gândim serios la cum şi cât de multă apă ar trebui să consumăm. Ştim foarte bine că apa este importantă pentru organismul uman şi că fără apă nu ar exista viaţă pe pământ, însă chiar şi aşa, mulţi dintre noi nu consumăm apă în cantităţi adecvate.

În urma numeroaselor cercetari, oamenii de stiinta converg spre o singura concluzie: organismele vii contin aproximativ 70-90% apa. In corpul uman exista 70% apa, insa acest procent se schimba usor in functie de varsta. Astfel, la copiii mici apa este rezenta in organism in proportie de 80%, in timp ce la persoanele varstnice procentul de apa din corp scade pana la 60-65%. Dupa cum am mai spus, apa se regaseste in toate tesuturile organismului, in proportii diferite: in oase, muschi, creier, rinichi, plamani, sange, tesuturile adipoase si bineinteles si in lichidele biologice ca si saliva sau plasma.

De ce avem nevoie de apa?

Toate reactiile biochimice se desfasoara normal in prezenta apei. In lipsa apei, reactiile biochimice se vor desfasura cu rezidurile de apa ramase in organism, celulele avand astfel de suferit.

In organismul uman, apa ajuta la absorbtia si transportul substantelor nutritive (apa este solvent pentru Natriu, Calciu, Potasiu, Magneziu)

Apa este suport plasmatic – Adica da volum sangelui. In cazul unei hidratari corespunzatoare scade riscul de lesin cauzat de hipotensiune (ati observat cum se administraza apa persoanelor care lesina).

Apa ajuta digestia – Asigura plasticizarea continutului intestinal, facilizand tranzitul si expulzarea resturilor nedigerate – previne constipatia.

Apa mentine o functionare optima a rinichilor.

Prin intermediul apei, celulele sunt capabile sa schimbe informatii cu intreg organismul.

Apa ajuta la reglarea temperaturii corpului – procesul de sudoratie.

Apa incetineste imbatranirea organismului.

On om normal ar trebui sa consume aproximativ 2-3 L de apa pe zi. De multe ori acest lucru nu se intampla din cauza neglijentei, din cauza calitatii inferioare a apei sau datorita costurilor ridicate impuse pentru apa de calitate.

De retinut este faptul ca apa trebuie sa fie consumata in mod constant, nu doar atunci cand ne este sete, pentru ca o concentratie buna a apei in organism nu poate duce decat la o stare buna de sanatate.

                                                                    dr. Iulian COZA