Cel mai eficient remediu natural pentru insomnie

Consumând această băutură cu o ora înainte de a merge la culcare, probleme de acest tip vor dispărea.

Băutura din banană și scorțișoară

Ingrediente:

•1 banană

•½ linguriță de scorțișoară

•1 litru de apă

Preparare:

Fierbeți apa într-un ibric. Tăiați banana la capete, adăugați-o în recipient și lăsați pe foc încă 10 minute. Strecurați lichidul într-o cană și adăugați scorțișoara.

                                                                               dr. Iulian COZA