Este sezonul fructelor şi legumelor proaspete, aşa că venim
cu câteva combinaţii interesante pentru a obţine un suc extrem de sănătos.
1. Pătrunjel, spanac
şi ghimbir. Dacă este posibil, se poate adăuga şi măcriş de baltă
(năsturel)
Ghimbirul este grozav pentru organism, deoarece ajută enorm
la digerarea grăsimilor. Spanacul şi năsturelul oferă organismului
antioxidanţi, vitamine (A, C, E) şi minerale importante (fier, cupru, magneziu,
potasiu).
2. Ghimbir, lămâie,
ţelină, mere, castraveţi
Este un suc "supe-verde", care ajută organismul să
primească necesarul zilnic de fructe şi legume. Nutrienţii din ghimbir şi
legumele verzi stimulează creşterea nivelului de hemoglobină din sânge, iar
oxigenul este transportat mai rapid la celule.
3. Varză, frunze şi
rădăcină de ţelină, spanac, castraveţi şi lămâie
Lămâia este adaugată pentru a da gust şi aciditate sucului.
Ţelina este ingredientul-vedetă, deoarece este de ajutor în tratarea artritei,
reduce inflamaţile şi îmbunătăţeşte calitatea somnului.
Iulian COZA
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu