Vreme de rugăciune pentru liniște, sănătate, pace și înțelegere între oameni. Doamne ajută !

 

Vreme de rugăciune pentru liniște, sănătate, pace și înțelegere între oameni . Doamne ajută !

 

https://www.observatorul.com/events_main.asp

Influenţa alcoolului asupra sănătăţii: de la medicament la otravă

Vinul şi berea pot avea efecte benefice asupra sănătăţii, dar consumate în exces pot provoca boli grave pentru băutori.

 În România, de mai bine de un deceniu, vinul este considerat nu un produs alcoolic, aşa cum era în trecut, ci un produs alimentar, situaţie care se regăseşte în ţările Uniunii Europene. Se ştie că vinul, consumat în cantităţi moderate, este considerat un medicament pentru sănătate. În special cel roşu, prin conţinutul ridicat de polifenoli, nişte antioxidanţi care luptă împotriva îmbătrânirii pielii. Cercetătorii au descoperit că vinul este un foarte bun vasodilatator şi previne apariţia cheagurilor de sânge. Medicul Paracelsus afirma acum 1.000 de ani că vinul este „un aliment, un medicament şi o otravă-diferenţa constă în cantitate”.Cu alte cuvinte, dacă este consumat cu limite, vinul poate fi considerat un foarte bun aliment şi medicament. Limita se reduce la un pahar de vin de 125 mililitri pe zi pentru femei şi două de 125 mililitri pe zi pentru bărbaţi. Consumul în exces poate duce la accidente vasculare, afectează creierul şi stilul de viaţă, deci otrava la care se referea medicul sus pomenit.

 Vinul, un medicament?

Substanţele pe care vinul le are în conţinut fac din acesta un vasodilatator,  cu acţiune tranchilizantă şi antivirală şi poate reduce considerabil nivelul de colesterol din sânge. În plus, vinul roşu conţine tanin şi  acţionează pozitiv asupra sistemului nervos central şi ajută la stimularea sucurilor care participă la digestie. Vinul alb poate înlesni evacuarea toxinelor din ficat şi uşurează respiraţia. Pentru hipertensivi, vinul este un echilibrant eficient, iar persoanele care suferă de angină pectorală pot cunoaşte beneficii în urma consumului de vin, pentru că reduce crizele de angină. „O parte din calităţile vinului se datorează alcoolului propriu-zis, care şi-a dovedit eficienţa în prevenţia bolilor cardiovasculare”, spune nutriţionistul Corina Zugravu.

Calciu şi fier de la bere

Din cercetările istoricilor, se pare că berea este o băutură mai veche decât vinul, atribuindu-i-se aproximativ 6.000 de ani de existenţă. Aşadar o istorie bogată, având în vedere că este un aliment care se obţine relativ uşor, din produse naturale precum drojdie de bere, malţ, hamei şi apă. Prin urmare, energia berii provine din grâne iar studiile ştiinţifice au demonstrat că oamenii care consumă bere asimilează cantităţi mai mari de calciu şi fier şi sunt mai puţin predispuşi la diabet. Dar berea, consumată cu moderaţie, previne apariţia bolilor cardiovasculare, îmbunătăţeşte sistemul imunitar, acoperă necesarul zilnic de fibre solubile. De asemenea, aceasta are beneficii asupra sistemului osos, deci reduce riscul de osteoporoză şi previne apariţia ulcerului, dar şi factorul de risc de a dezvolta Alzheimer. În plus, berea nu îngraşă, aşa cum auzim mai tot timpul, cu condiţia să nu se exagereze. Un pahar de 200 mililitri de bere conţine doar 90 de calorii. „Aportul său de vitamine, fibre, antioxidanţi, elemente atât de necesare organismului pentru a funcţiona în parametrii normali. În contextul unui stil de viaţă echilibrat şi a unei alimentaţii corespunzătoare, consumul moderat de bere poate completa foarte bine o dietă sănătoasă şi în anotimpul rece”, este de părere Corina Zugravu. 

Sursa ADEVARUL

Pîslaru: 50% din creșterile din grila de salarizare din educație intră în vigoare la 1 august 2016

Grila de salarizare din Educație este definită într-un mod similar cu cea din Sănătate, 50% din creșteri urmând să intre în vigoare la 1 august 2016, iar întreaga majorare va fi aplicată în decembrie 2017, a declarat ministrul Muncii, Dragoș Pîslaru, luni, într-o conferință de presă, la Palatul Victoria, după reuniunea Consiliului Național Tripartit.

"Ce se întâmplă de la 1 august 2016? (...) Intră în vigoare toate corecțiile disfuncționalităților în ceea ce înseamnă încadrarea în aceeași unitate, la aceeași funcție, vechime. (...) Persoane care sunt colegi de birou, cu aceeași funcție, vechime, au salarii diferite. Acest lucru se rezolvă. (...) Grila pe sănătate, care presupune în ansamblul său (...) o masă salarială undeva spre 15% referitor la bugetul aferent în acest moment, intră în vigoare începând cu 1 august 2016, urmând ca sectorul de sănătate să mai beneficieze de acel bonus de performanță de 2% de la 1 ianuarie 2017. În ceea ce privește grila pe educație, ceea ce am făcut în textul ordonanței (...) am definit grila integrală într-un mod similar cu cea de pe sănătate, dar (...) 50% din aceste creșteri intră de la 1 august 2016, deci la un loc cu celelalte, dar majorarea ei la nivelul întreg pe care îl regăsim în grilă intră în decembrie 2017 și pe impact bugetar din 2018 încolo", a explicat Dragoș Pîslaru, vorbind despre ordonanța privind salarizarea bugetarilor.

El a afirmat că de la 1 ianuarie 2018 este luat în calcul și bonusul de performanță pentru educație, similar cu domeniul sănătății.

"Ultima măsură pe care noi o adoptăm este legată de aparatele proprii ale ministerelor și aici, fără neapărat să le denumim, discutăm (...) de circa șapte ministere și aici (...) măsura pe care am luat-o a fost aceea de a seta un nivel minim de 70% din grila Secretariatului General al Guvernului pentru această majorare", a spus Pîslaru.

Potrivit acestuia, în cazul acestor ministere nu este vorba despre o mărire salarială, ci despre rezolvarea unor inechități în aparatul central al Guvernului.

"Nu este vorba de o mărire salarială, este vorba că o poziție de consilier, pe care o am într-un minister, cum ar fi Ministerul Mediului și Ministerul Culturii, este din punct de vedere al funcționarilor publici la fel ca și în celelalte ministere, care și-au rezolvat grilele salariale în trecut. Prin urmare, este o problemă de inechitate între consilierii care sunt pe aceeași funcție, cu aceeași vechime, în ministere diferite. Într-o administrație centrală coerentă nu poți să ai aceste tipuri de decalaje, mai ales că ceea ce s-a întâmplat în ultimii ani a fost că tot personalul valoros din ministerele care aveau grilele scăzute (...) se ducea în ministerele care aveau grilele crescute și în acest mod avem politici cheie publice care sunt afectate, iar calitatea politicilor publice depinde până la urmă de oamenii care lucrează. Prin urmare, nu discutăm de creșteri, discutăm de rezolvarea unor inechități (...) doar în aparatul propriu, central, pe care Guvernul îl are în acest moment", a explicat ministrul Muncii.

Dragoș Pîslaru a mai spus că anul acesta vor fi făcute economii în privința personalului, pentru că într-un număr mare de ministere există posturi vacante.

"Acesta este un lucru pe care l-a spus astăzi în CNT doamna ministru Dragu. Anul acesta (...) facem economii pe personal, pentru că într-un număr mare de ministere, întâmplător sau nu, aș zice eu exact acelea care au salariile mici, există posturi vacante, care deși au fost concursuri, care au fost unul după altul, nu s-au ocupat. Și atunci (...) poate că dacă am o grilă salarială care să fie la fel cu celelalte ministere și (...) discutăm de un nivel minim, deci nici nu discutăm să le ducem la nivel de SGG sau peste și atunci poate că, dacă voi avea într-adevăr un nivel salarial care să mă ducă peste 1.600 de lei într-un minister, atunci va veni cineva la concurs și voi putea avea oameni de calitate și ocuparea posturilor vacante", a mai afirmat Pîslaru.

AGERPRES/(autor: Mădălina Cerban, editor: Andreea Rotaru, editor online: Irina Giurgiu)

Dumitru Costin: Creşterea salariilor angajaţilor din sănătate este o măsură pompieristică !

Preşedintele BNS, Dumitru Costin, a declarat, miercuri, referitor la decizia Guvernului de majora salariile angajaţilor din sănătate cu 25%, că este "o măsură pompieristică, care va crea haos, discriminare şi reacţii ferme din partea alor categorii din sectorul bugetar".

"Este o măsură pompieristică, care va crea haos, discriminare şi reacţii ferme din partea alor categorii din sectorul bugetar şi va declansa o avalanşă de demersuri juridice împotriva Guvernului", a declarat preşedintele BNS, Dumitru Costin, în cadrul unei conferinţe de presă.

Preşedintele BNS a mai declarat că sunt posibile acţiuni de protest atât în ţară, cât şi în Bucucureşti, la sfârşitul lunii septembrie, începutul lunii octormbrie, care "să sancţioneze haosul" salarizării din sistemul bugetar, întârzierea nejustificată a modificărilor din legislaţia muncii şi a relaţiilor industriale, precum şi "excesiva simpatie pe care Guvuverul României o manifestă faţă de capital, în detrimentul lucratorilor".

Dumitru Costin a mai spus că a lansat, la începutul săptămânii, tuturor partidelor politice o invitaţie la dialog, privind proiectul de Cod fiscal, afirmând că PSRo este primul partid care a răspuns invitaţiei.

Premierul Victor Ponta a anunţat, marţi, la finalul discuţiilor privind sectorul sanitar, că va fi adoptată o ordonanţă de urgenţă pentru şedinţa Guvernului de săptămana viitoare privind majorarea de 25 la sută a salariilor pentru tot personalul sanitar, de la 1 octombrie.

                                                                             de Cătălina Mănoiu

Prefectul Anton Rohian a purtat discutii cu reprezentantii Coaliţiei Profesioniştilor din Sistemul de Sănătate Maramureş

Prefectul judeţului Maramureş, domnul Anton Rohian s-a întâlnit astăzi, 12 septembrie 2013, cu reprezentanţii Coaliţiei  Profesioniştilor din Sistemul de Sănătate Maramureş. Din aceasta fac parte lideri ai Colegiului Medicilor Maramureş, ai Colegiului Medicilor Dentişti Maramureş, ai Colegiului Farmaciştilor Maramureş, reprezentanţi din Colegiul Psihologilor Maramureş, Camera Federativă a Sindicatelor medicilor Maramureş, Uniunea Judeţeana Sanitas Maramureş, precum şi din Ordinul Biologilor şi  Chimiştilor  din Sistemul sanitar din România.

             Coaliţia Profesioniştilor din Sistemul de Sănătate Maramureş a luat fiinţă miercuri, 11 septembrie 2013, ocazie cu care,  a fost adoptată lista de revendicări pe care le va susţine în faţa reprezentanţilor Guvernului, prin toate mijloacele specifice de acţiune sindicală şi civică.

            Reprezentanţii Coaliţiei au ţinut să-I prezinte astăzi prefectului Anton Rohian, principalele revendicari ale angajaţilor din sistemul de sănătate:

1)      Alocarea  de către Guvernul României  a unui procent  de minim 6% din PIB pentru finanţarea sistemului public de sănătate;

2)      Elaborarea şi adoptarea unor măsuri  legislative care să garanteze independenţa profesională a celor care  lucrează în sistemul public şi privat de sănătate;

3)      Adoptarea unei legi a salarizării specifică sistemului de sănătate;

4)      Apărarea demnităţii profesioniştilor din sistemul de sănătate românesc şi stoparea  denigrării acestora de către autorităţi;

5)      Organizarea unităţilor  medicale cu paturi  în sistem public pentru asigurarea unor servicii prompte şi de calitate pentru pacienţi;

6)      Consultarea reală a Coaliţiei profesioniştilor din sănătate cu privire la orice măsură ce poate afecta funcţionarea sistemului de sănătate.

            Membrii Coaliţiei  Profesioniştilor din Sistemul de Sănătate Maramures prezenţi la întâlnire, şi-au exprimat indignarea faţă de modul în care este tratat personalul medical . “ In acest moment, nu există respect faţă  de cei care asigură sănătatea. Sistemul se află într-o criză acută, iar  foarte mulţi medici  părăsesc sistemul.  Politicienii din ţara noastră ar trebui să acorde o mai mare atenţie acestui domeniu, nu doar înainte de alegeri ci şi după acestea. Coaliţia creată acum, înseamnă o alianţă a tuturor profesioniştilor din sănătate, care nu luptă doar pentru drepturile lor, ci şi pentru asigurarea unor condiţii optime  de tratare a pacienţilor.” – a declarat dr. Ioan Blăjan, vicepreşedintele Colegiului Medicilor Maramureş.

            In acest sens, Coaliţia Profesionistilor din sănătate pregateşte o serie de proteste. Acestea se vor desfăşura în perioada 18-27 septembrie a.c., când vor avea loc acţiuni de pichetare  ale Guvernului şi Ministerului Sănătăţii, urmate fiind de mitinguri, marşuri şi grevă generală  în luna noiembrie.

             Angajaţii din sănătate doresc în primul rand, consultarea reală din partea autorităţilor, deoarece, declară aceştia, ei cunosc cel mai bine problemele în activitatea cu bolnavii. De asemenea, o problemă stringentă este şi cea a medicilor rezidenţi, care după specializare nu se mai întorc în judeţ pentru a profesa.

            Prefectul judeţului Maramureş Anton Rohian,  a dat asigurări celor prezenţi,  că îi va sprijini în solutionarea revendicărilor expuse. In acest sens, domnia sa a propus  ca în cel mai scurt timp, să aibă loc o întâlnire  între Coaliţia Profesioniştilor din Sistemul de Sănătate Maramureş, Instituţia Prefectului judeţului Maramureş, Direcţia de Sănătate Publică Maramureş şi Casa Judeţeană de Asigurări de Sănătate, pentru a se ajunge la un punct comun de vedere, care  să fie înaintat Guvernului.

                                               Instituţia Prefectului judeţul Maramureş

GHID DE SĂNĂTATE TRUPESCĂ ŞI SUFLETEASCĂ

SĂNĂTATE

1. Bea multa apa.
2. Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor.
3. Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este manufacturata.
4. Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.
5. Gaseste putin timp ca sa meditezi.
6. Joaca-te mai des.
7. Citeste mai multe carti decat ai citit in 2012.
8. Asaza-te, in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi.
9. Dormi cel putin 7 ore.
10. Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si, mergand, surade.

PERSONALITATE

11. Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi viata lor.
12. Evita gandurile negative sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investeste mai degraba energia in momentul prezent.
13. Nu face prea mult. Cunoaste-ti limitele.
14. Nu-ti pierde pretioasa ta energie in barfe.
15. Viseaza mai des cu ochii deschisi.
16. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.
17. Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent.
18. Viata este prea scurta pentru a o risipi răzbunându-te.
19. Impaca-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruineze prezentul.
20. Nimeni nu are grija de fericirea ta decat tu insati.
21. Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul tau; ele apar si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei invata sunt pentru toata viata.
22. Surade si razi cat mai des posibil.
23. Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord.
SOCIETATE
24. Telefoneaza cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
25. In fiecare zi, da ceva bun cuiva.
26. Iarta atat cat este posibil.
27. Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.
28. Incearca sa faci cel putin trei persoane sa surada, in fiecare zi.
29. Ce gandesc ceilalti despre tine, nu este treaba ta.
30. Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Prietenii tai, DA. Pastreaza legatura.
31. Nu urî pe nimeni, chiar dacă ai motive; te încarci negativ în mod inutil. 

VIAŢĂ

32. Comporta-te bine !
33. Arunca tot ce nu este util; pastreaza ce este frumos sau vesel.
34. Natura vindeca totul.
35. Indiferent ca e vorba de o situatie buna sau rea, ea se va schimba…
36. Putin conteaza cum te simti; scoala-te, imbraca-te si prezinta-te.
37. Ce este mai bun urmeaza sa ti se intample.
38. Cand te trezesti dimineata, multumeste ca esti in viata.
39. Forul tau interior este intotdeauna fericit. Deci, fii fericit !
40. Exprimati sentimentele! Eu tocmai am facut-o!

                                                            dr. Iulian COZA

Dans, sănătate şi suflet!