Cercetătorii de la Universitatea Dundee, Scoţia, au studiat
în jur de 5.000 de tineri britanici, care au fost urmăriţi de la naştere, la
începutul anilor '90, până la vârsta adolescenţei, pentru a li se compara
performanţele fizice şi şcolare la vârsta de 11 ani, 13 ani şi 16 ani.
Durata şi intensitatea activităţilor fizice a fost măsurată
cu un accelerometru pe o perioadă care varia de la trei până la şapte zile.
La 11 ani, băieţii făceau exerciţii fizice moderate, până la
viguroase, timp de 29 de minute pe zi, iar fetele făceau mişcare 18 minute pe
zi, cu toate că recomandările pentru acest segment de vârstă sunt de 60 de
minute pe zi.
Comparând performanţele şcolare ale copiilor la engleză,
matematică şi ştiinţe ale naturii, cercetătorii au descoperit o corelaţie
directă între mişcarea fizică şi rezultatele bune la şcoală, cu un avantaj
pentru fete în privinţa ştiinţelor exacte.
Corelaţia s-a dovedit cu atât mai semnificativă la vârsta de
16 ani, dacă adolescenţii începuseră activităţile fizice la o vârstă timpurie,
cu o creştere importantă a performanţelor şcolare cu fiecare 17 minute
suplimentare de sport zilnic la băieţi şi cu 12 minute pentru fete, începând cu
vârsta de 11 ani.
"Este o descoperire importantă, mai ales în lumina
programelor britanice şi europene ce vizează creşterea numărului de femei care
activează în domeniul ştiinţific", declară autorii studiului, condus de
psihologul Josephine Booth.
Autorii studiului precizează că au ajustat rezultatele
pentru a ţine cont de alţi factori susceptibili de a afecta rezultatele
şcolare, cum ar fi o mamă fumătoare în timpul sarcinii, greutatea mică a
fătului la naştere, pubertatea şi alţi factori socio-economici.
"Mai mult timp acordat exerciţiilor fizice nu este
numai un lucru benefic pentru sănătate şi pentru starea generală a
organismului, ci favorizează îmbunătăţirea performanţelor şcolare", se
arată în studiul cercetătorilor britanici.
de Teodora Nicolau
Domnilor, si un regim alimentar care contine fructe proaspete si legume, peste, carne de vita Kobe, sucuri naturale imbunatateste performanta scolara! In Rromania se mananca putin si prost! Iar copii fac numai tziganii! De unde performante?! Cei din Scotia ma fac sa rad!
RăspundețiȘtergere