Gluma zilei - Jiji către Tavi Popescu

 

Sfatul specialistului. E bine de știut!

 

1.Vârsta a Treia începe oficial la 60 de ani şi se presupune că se termină la 80, dar nu este un consens.

 

 2.Vârsta a Patra sau Bătrânețea începe la 80 de ani şi se termina la 90.

 

3. Longevitatea începe la 90 şi se termină când mori.

 

4. Nimeni nu este sănătos după 50 de ani. Sănătoşi sunt tinerii; bătrânii au mereu una sau mai multe indispoziţii care sunt proprii vârstei.

 

5. Despre ce este vorba atunci, este de a îmbătrâni sănătos, adică, cu indispoziţiile controlate şi fără complicaţii.

 

6. Dacă vrei să ştii cât vei trăi şi cum vei ajunge la vârsta asta, uită-te şi aminteşte-ţi de părinţii tăi. Moştenirea genetică este fundamentală pentru a stabili un pronostic al vieţii. Cine a avut cancer sau infarct înainte de 60 de ani îl va transmite prin gene copiilor lor, pentru că aceştia vor avea mai mari probabilităţi să dezvolte aceleaşi boli. Logic, dezvoltarea unei boli cronice implică prezenţa multor factori, dar genetica este doar unul din ele.

 

7. “Suntem ceea ce mâncăm” spun naturiştii şi nu le lipseşte dreptatea. Dacă în afară de genetica defavorabilă îţi mai pui şi 3-4 linguriţe de zahăr la fiecare cafea pe care o bei, savurezi toate pieile de pui fript şi te răsfeţi cu şorici de porc ca aperitiv la sfârşit de săptămână, ţi-ai transformat arterele în canale înfundate. Adică, nu vei avea bună circulaţie, bună oxigenare, ceea ce va echivala cu moartea celulară sau altfel spus, îmbătrânire accelerată sau prematură.

 

8.În consecinţă, dacă vrei să ai o bătrâneţe sănătoasă, începând de la 50 de ani ai grijă de alimentaţia ta şi nu mai mânca “chimicale”, nu mai face excese de grăsime. Un bun mic dejun, un prânz bun şi o cină uşoară sunt cheia pentru echilibrul tău interior.

 

9.Partenera cu dieta este băutura. Înlătură toate băuturile gazoase, astea le pot bea tinerii şi cu măsură, noi nu. Toate aceste lichide au carbonat de sodiu, zahăr şi cofeină. La vârsta noastră aceste substanţe biciuiesc pancreasul şi ficatul până le distrug. Bea mai bine limonadă, sucuri. Până şi berea este de preferat că se face cu apă fiartă, are componente naturale şi nu are sodiu

 

10. Pe de altă parte este destulă evidenţă clinică care demonstrează că un consum moderat de alcool după 50 de ani îmbunătăţeşte calitatea vieţii şi are trei efecte clare: vasodilatator coronarian, diminuează colesterolul şi este un sedativ moderat. La tine acasă şi când nu ai nevoie sa şofezi, ia o înghiţitură. Licorile cele mai recomandate sunt whisky-ul, vinul roşu şi o ţuica pură.

 

11. În loc să iei o nitroglicerină pentru a dilata arterele, sau statine pentru a scădea colesterolul, sau valium pentru a te calma, reuşeşti toate astea cu o bună înghiţitură. Si dacă o faci în compania persoanelor pe care le iubeşti, efectul se dublează. Acum bine, doar o atenţionare: consum moderat înseamnă unul sau doua pahare, pentru că dacă îţi petreci astfel toată ziua, efectul este exact invers şi te vei omorî mai repede decât îţi imaginezi.

 

12.Asta vrea să spună că toate aceste reguli sunt bune, dar fără să exagerezi şi mai ales fără să dogmatizezi. Dacă faci un grătar pentru familia ta sau prieteni, nu veni cu “eu nu mănânc cârnaţi pentru că sunt foarte graşi” sau “medicul meu mi-a spus să nu beau mai mult de două pahare şi gata”.

 

13.Nimic nu poate înlocui bucuria şi plăcerea de a împărtăşi cu cei care te iubesc;  nu există grăsime sau pahar care nu se pot metaboliza într-o seară bună de distracţie. Mecanismele de compensaţie ale corpului nostru sunt încă, puţin cunoscute, dar se întâmplă aşa: dacă te distrezi cu adevărat, “păcatul mortal” dietetic se transformă în “păcat care se iartă”.

 

14. Asta este absolut sigur, pentru că tot ce mănânci şi bei îţi vor lăsa urme şi ca portretul de Dorian Gray, corpul tău va arăta ca la bătrâneţe. Nopţile de petrecere, atacurile, excesele de toate tipurile vor face viaţa de bătrân foarte dizgraţioasă. Şi nu numai ţie, ci şi familiei tale.

 

15.Principala nenorocire pentru un bătrân este singurătatea. Obişnuit este că perechile nu ajung la bătrâneţe împreună; întotdeauna cineva se duce primul, cu tot ceea ce dezechilibrează  statu quo care susţinea componentele perechii.Văduvul sau văduva încep să fie o greutate pentru familia lui.

 

16.Recomandarea mea personală este să încercaţi să nu pierdeţi – atât timp cât aveţi luciditate – controlul vieţii voastre. Asta înseamnă, de exemplu: eu decid când şi cu cine ies, ce mănânc, cum mă îmbrac, pe cine sun, la ce oră mă culc, ce citesc, cu ce mă distrez, ce cumpăr, unde trăiesc, etc. Pentru că, atunci când nu poţi face toate astea, te vei transforma într-un om greu de suportat, un bolovan pentru viaţa celorlalţi.

Cu ocazia zilei de astăzi, Ziua Mondială a Prieteniei, William Shakespeare a spus:

 "Întotdeauna mă simt fericit!"

Stii de ce?

Pentru că nu mă aștept la nimic de la nimeni.

Asteptarea intotdeauna doare.

Problemele nu sunt veșnice, ele au întotdeauna o soluție, singurul lucru care nu are nici un tratament este moartea.

Nu permiteți nimănui să vă ofenseze, să vă umilească sau să vă reducă respectul de sine.

Strigatele, ridicarea tonului sunt unelte de lașitate.

Unii oameni cred că suntem de vină pentru problemele lor.

Trebuie să ne amintim că după întuneric și singurătate intră întotdeauna lumină și bunătate in viata noastra.

Înainte de a reacționa ... respirați adânc.

Înainte să vorbești ... ascultă.

Înainte de a critica ... examinați-vă pe voi.

Înainte de a scrie ... gândiți-vă bine.

Înainte să loviți ... renunțați.

Înainte să mori ... traieste. LIVE, LIVE!

Cea mai bună relație nu este relația cu o persoana perfecta, ci cu cei care au învățat și învață să trăiască.

Vezi defectele celuilalt...dar admira și lauda calitatile sale, in ciuda defectelor.

Dacă vrei să fii fericit, trebuie să faci pe cineva fericit.

Dacă doriți să obțineți ceva, trebuie să vă dați inainte ceva din voi

Trebuie să vă înconjurați cu oameni buni și să fiți unul dintre ei.

Amintiți-vă:

Uneori, când nu vă așteptați, va fi cineva care vă va face surprize placute! Primiti-l si apreciati-l.

Nu-ți risipi niciodată prezentul cu trecutul.

Un om puternic știe să păstreze ordinea în viața lui. Chiar și cu lacrimi în ochii lui, se ridica să spună cu un zâmbet: "Slavă lui Dumnezeu, totul este bun".

Dr. Iulian COZA

 

Sfaturi de la polițiști de Ziua europeană de prevenire a furturilor din locuințe

 

Siguranța locuințelor este o temă de actualitate în sezonul estival. Astfel, nu întâmplător, azi, la nivel național, celebrăm Ziua europeană de prevenire a furturilor din locuințe. Cu această ocazie polițiștii maramureșeni au desfășurat activități preventive cu cetățenii pentru a preveni victimizarea prin acest tip de infracțiune.

În municipiul Baia Mare polițiștii de prevenire, împreună cu cei de ordine publică s-au întâlnit cu cetățeni de la două centre sociale dedicate vârstnicilor,  Centrul de Asistență Socială a Persoanelor Vârstnice și Centrul Social Multifuncțional Rivulus Pueris.

Discuțiile cu aceștia au fost despre modalitățile de operare ale infractorilor și măsurile preventive pe care le au la îndemână pentru a ține hoții la distanță. Astfel polițiștii vă recomandă:

Să încuiați uşa locuinţei chiar şi atunci când sunteți acasă

Să încuiați ferestrele şi uşa când plecați de acasă chiar şi pentru o perioadă scurtă de timp

Dacă plecați pentru mai multe zile de acasă, rugați un vecin de încredere  să vă ridice corespondenţa, inclusiv revistele cu reclame

Nu lăsați cheia de la intrare la îndemâna hoţilor (sub preşul de la uşă, sub un ghiveci, în cutia poştală etc.)

Să montați un interfon la intrarea în bloc pe care să-l folosiți corespunzător

Să vă montați la intrare o uşă solidă cu un sistem de închidere securizat, acesta le dă de furcă hoţilor

Să vă montați un sistem de supraveghere video care de asemenea îi ţine departe pe hoţi

Să fiți atenți la informaţiile pe care le postați pe reţelele de socializare, acestea pot fi surse eficiente pentru hoţi

Să fiți vigilenți cu persoanele care vă bat la uşă! Bunătatea este o virtute, dar nu o transformați în prostie. Aveți dreptul să solicitați detalii, cum ar fi legitimaţii de serviciu celor care pretind că sunt de la diferite instituţii şi să nu le permiteţi să intre în locuinţă celor care solicită ajutor financiar sau alte bunuri

Educaţi-vă copiii să nu vorbească cu străinii despre locuinţa sau bunurile din aceasta, să nu deschidă uşa nimănui în lipsa dvs. şi să nu se trădeze atunci când sună cineva la uşă că sunt singuri acasă

Este bine să ştiți că, atunci când trec la acţiune, spărgătorii se află în competiţie cu timpul şi caută acele împrejurări în care pot opera într-un timp cât mai scurt. Astfel locuinţele cu măsuri vizibile de siguranţă, de cele mai multe ori, sunt evitate.

Sursa: MaraMedia

Sfaturi de la ISU pentru preîntâmpinarea incendiilor de vegetație

 

Primăvara se apropie, iar odată cu încălzirea vremii și începerea lucrărilor agricole crește și riscul incendiilor de vegetație și al arderilor necontrolate. Pentru a preîntâmpina astfel de evenimente, ISU Maramureș reamintește câteva din cele mai importante măsuri de prevenire a incendiilor de vegetație:

Nu utilizați focul deschis în locuri cu pericol de incendiu şi pe timp de vânt

Nu utilizați focul deschis la distanţe mai mici de 10 m faţă de materiale sau substanţe combustibile (casă, şură, depozit de cereale, pădure etc)

Efectuați arderea resturilor vegetale, gunoaielor, deşeurilor şi a altor materiale combustibile doar în locuri special amenajate

Interesați-vă la primărie care sunt zilele planificate, respectiv locurile special amenajate în care se adună resturile menajere şi vegetaţia uscată din localitate, în scopul arderii

Arderea resturilor vegetale, gunoaielor, deşeurilor şi miriştilor se face numai pe baza permisului de lucru cu foc, după ce a fost informat în prealabil serviciul voluntar pentru situaţii de urgenţă

Asigurați supravegherea permanentă a arderii şi stingeți jarul după încetarea acesteia

Arderea vegetației uscate și a resturilor vegetale se poate executa numai cu acordul autorității competente pentru protecția mediului și după informarea serviciilor voluntare pentru situații de urgență

Arderea resturilor vegetale, gunoaielor, deşeurilor şi a altor materiale combustibile fără obţinerea permisului de lucru cu foc şi fără luarea măsurilor pentru împiedicarea propagării focului la vecinătăţi reprezintă contravenţi,e şi se sancţionează cu amendă de la 1000 lei la 2500 lei.

                                                                                               ISU MM

Sfaturi de la ISU care ar fi bine de luat în seamă

 

În fiecare an, în sezonul rece, numărul de incendii produse în locuinţele şi gospodăriile cetățenilor crește, iar pagubele materiale sunt de multe ori însemnate. Pentru evitarea pericolelor, pompierii maramureșeni le recomandă cetăţenilor respectarea următoarelor măsuri de prevenire:

La exploatarea coşurilor pentru evacuarea fumului

·         verificarea, curăţarea şi repararea, dacă este cazul, a coşurilor de fum se vorfacenumai de către persoane specializate;

·         coşurile, burlanele şi canalele de fum vor fi izolate faţă de elementele combustibile ale pereţilor, planşeelor şi acoperişurilor;

·         în podul casei, coşul de fum va fi obligatoriu tencuit, pentru a nu prezenta fisuri prin care ar putea pătrunde scântei, ce pot fi surse de aprindere;

·         în poduri şi mansarde este interzisă amenajarea de afumători.

La exploatarea sobelor cu şi fără acumulare de căldură

·         copiii nu vor fi lăsaţi niciodată nesupravegheaţi, cu focul aprins în sobă;

·         înainte de utilizare, sobele trebuie verificate, reparate şi curăţate pentru a fi în perfectă stare de funcţionare;

·         se va folosi numai materialul combustibil pentru care a fost destinată soba şi se va evita supraîncărcarea acesteia;

·         este interzisă folosirea lemnelor mai lungi decât dimensiunile focarului;

·         este interzisă aprinderea focului în sobe prin turnare ori stropire cu benzină, petrol sau alte lichide combustibile;

·         sobele se vor utiliza numai cu uşiţa de alimentare închisă;

·         în faţa uşiţelor de alimentare a sobelor, pardoseala combustibilă se protejează cu tablă metalică cu dimensiunile de cel puțin 0,70 x 0,50 m;

·         nu se vor aşeza în apropierea sobei sau pe aceasta materiale combustibile;

·         la construcţia unei sobe se va avea în vedere ca fundaţia proprie a acesteia să nu fie amplasată direct pe pardoseala combustibilă sau pe grinzile de lemn ale planşeelor;

·         în camerele în care încălzirea se realizează cu sobe, este interzisă curăţirea duşumelelor şi a oricărui obiect aflat în încăperile respective cu substanţe inflamabile;

·         cenuşa şi jarul provenite de la sobe vor fi depozitate într-un loc special amenajat.

Afumătorile

·         se interzice amplasarea afumătorilor în poduri, magazii, garaje etc.;

·         afumătorile vor fi în permanenţă supravegheate.

În scopul prevenirii incendiilor provocate de copii trebuie respectate următoarele reguli:

·         copiii nu vor fi lăsaţi nesupravegheaţi în încăperile în care există sobe de încălzit sau gătit, lămpi de gătit cu petrol şi pentru iluminat, în stare de funcţionare;

·         copiii nu trebuie lăsaţi să se joace cu focul (lămpi, lumânări, chibrituri, brichete);

·         nu este permis accesul copiilor nesupravegheaţi în depozitele de furaje, şuri, poduri, magazii, grajduri, cu mijloace care ar putea produce incendii;

·         copiii nu vor fi lăsaţi să folosească aparatele electrice de uz casnic sau aragazul decât în prezenţa adulţilor.

                                                                                                            ISU MM

 

Jandarmi alături de copii la mănăstire

 Jandarmii maramureșeni continuă acțiunile în cadrul campaniei preventiv-educative „Vacanţă în siguranţă”, iar ieri a avut loc o întâlnire cu un grup format din peste 100 de copii în tabăra de vară de la Mănăstirea Chiuzbaia, organizată de Asociaţia Tinerilor Ortodocşi ai Protopopiatului Baia Mare în colaborare cu sectorul teologic educaţional al Episcopiei Ortodoxe a Maramureşului şi Sătmarului şi Asociaţia Studenţilor Creştini Ortodocşi din România, filiala Baia Mare.                               

Violenţa în mediul şcolar, folosirea responsabilă a rețelelor de socializare şi consecințele unui comportament antisocial au fost unele dintre subiectele aduse în discuție. Copiii au fost interesați și de modul în care pot semnala și pot acționa în cazul în care sunt martori sau victime în diferite situații, cum ar fi violenţa domestică, absenteismul şcolar, consumul de droguri şi alcool, posibilele urmări ale situațiilor în care conflictele escaladează și se ajunge la diferite forme de violență.

De asemenea, acestora le-au fost prezentate și aspecte cu privire la atribuţiile ce le revin jandarmilor montani, dotarea specifică a Jandarmeriei Montane, reguli de conduită în mediul montan şi protejarea acestuia, tehnici esenţiale de supravieţuire, dotarea minimă obligatorie pe un traseu montan, locul recomandat pentru instalarea unei tabere, precum şi elemente de bază ce trebuie respectate pe timpul deplasărilor pe munte.

Campania „Vacanţă în siguranţă” continuă pe toată perioada vacanţei de vară, iar în cadrul acesteia au loc întâlniri atât cu elevi din judeţ, cât şi cu cei care se află în tabere organizate şi sunt în vizită în Maramureş.

Sursa: MaraMedia

ÎPS Andrei: „Copiii ar trebui crescuți în frica Domnului, încât moravurile păcătoase să nu-i cuprindă”

În Duminica a 10-a după Rusalii (a vindecării lunaticului), 29 august 2021, zi în care este sărbătorită și Tăierea capului Sfântului Proroc Ioan Botezătorul, Înaltpreasfințitul Andrei, Arhiepiscopul Vadului, Feleacului şi Clujului şi Mitropolitul Clujului, Maramureşului şi Sălajului, a oficiat Sfânta Liturghie, înconjurat de un sobor de preoți și diaconi, la Catedrala Mitropolitană din Cluj-Napoca.

După citirea pericopei evanghelice duminicale, Părintele Mitropolit Andrei a rostit un cuvânt de învățătură, în care a explicat că astăzi ne sunt prezentate două personaje contradictorii: „Irod Antipa, un rege desfrânat, slab și vicios” și „Sfântul Ioan Botezătorul, un proroc puternic și mărturisitor”.

Plecând de la cele două exemple, Mitropolitul Clujului a vorbit despre lipsa de educație spirituală și despre responsabilitatea Familiei, Școlii și a Bisericii în formarea tinerei generații, de care va depinde viitorul neamului românesc, al Europei și al lumii întregi, titrează Radio Renașterea.

„Evanghelia de astăzi vrea sa ne învețe că încă de când sunt micuți, copiii trebuie crescuți în frica Domnului, încât moravurile îndoielnice, păcătoase sau triviale să nu-i cuprindă. (…) Familia, Biserica și Școala au o mare datorie față de copii și tineri, față de viitorul acestui neam și al omenirii. De mici, aceștia trebuie aduși la biserică. Ne-am aștepta ca eficiența orei de religie să fie mult mai mare, adică Familia împreună cu noi, cu Biserica, și cu Școala să ne dăm mâna și să-i formăm pe copii. Lucrul acesta este greu, e adevărat, dar atât cât ne ajută Dumnezeu, să încercăm să-i educăm pe tineri și să facem ca viitorul neamului românesc, viitorul Europei și al întregii lumi să fie unul frumos, unul creștin, cu oameni educați și care au preocupări de natură duhovnicească”, a spus ierarhul.

La slujbă au participat numeroși credincioși clujeni. În ciuda vremii ploioase, mulți au asistat la Sfânta Liturghie în fața Catedralei din Piața Avram Iancu.

Sursa: NapocaNews 

Foto/Gluma zilei - GPS-ul dă sfaturi...

 

Ah, ce mare veselie, când vine vacanța.., dar să fie fără incidente!

 

Este luna lui cuptor. Vara și-a intrat în drepturi. Cele mai multe școli și-au închis porțile pentru elevi, iar planurile de vacanță sunt în toi pentru unii și în plină desfășurare pentru alți.

Pentru ca vacanța dvs. să fie una memorabilă în sens pozitiv, fără incidente care să îi umbrească bucuria, polițiștii vă reamintesc măsurile preventive de care este important să țineți cont pentru ca dvs. și bunurile dvs. să fie în siguranță.

Ori de câte ori plecați de acasă, închideți ferestrele și ușa de la intrare. Cheia păstrați-o la dvs. sau într-un loc sigur. Sub preșul de la ușă, în ghiveciul de flori, într-un pantof vechi la intrare, cheia nu va fi niciodată în siguranță.

Dacă plecați pe o perioadă de câteva zile de acasă, lăsați o sursă de lumină pornită pentru a ține la distanță hoții. Un sistem video montat la intrarea în bloc sau casă de asemenea este util în protejarea locuinței de musafirii nepoftiți.

Totodată  rugați un vecin să vă ridice corespondența, chiar și revistele cu reclame. O căsuță poștală plină este un indiciu bun pentru hoți că nu sunteți acasă.

Dacă doriți să împărtășiți cu prietenii de pe rețelele de socializare bucuria vacanței, este indicat să o faci la întoarcerea acasă, altfel fotografiile sau filmările postate în timp real pe aceste rețele pot fi surse eficiente pentru hoții din locuințe.

Atenție sporită este important să îi acordați și autoturismului dvs. Când ajungeți la destinație este foarte important să luați cu dvs. bunurile din mașină, în deosebi cele de valoare cum sunt banii, telefoanele mobile, tabletele, laptop-urile, gențile, poșetele, orice obiect care poate fi tentant pentru hoți.

Ori de câte ori opriți și vă îndepărtați de mașină, chiar și pentru câteva momente, asigurați portierele acesteia. O altă măsură, care va ține la distanță hoții, este montarea pe autoturism a unui sistem sigur antifurt pentru portiere, portbagaj și rezervor.

La piscină sau plajă, luați cu dvs. doar bunurile de strictă necesitate și sume mici de bani. Să vă supravegheați bunurile, și  mai ales copiii, aceștia din urmă cu ușurință pot fi răpiți.

Când ieșiți în oraș, la o plimbare sau cumpărături, acordați atenție sporită genții, poșetei, buzunarelor. Portmoneul se ține într-un buzunar sigur, în nici un caz în cel de la spate. Poșeta se ține închisă, indiferent care este sistemul de închidere cu care este prevăzută.

Atenție la modul în care folosiți cardul bancar. Codul PIN este bine să îl memorați. Acesta nu se ține împreună cu cardul. În cazul unui furt sau pierderea acestuia anunțați de îndată banca pentru a-l bloca.

Fii mereu cu un pas înaintea infractorilor!

Polițiștii maramureșeni vă doresc  vacanță în siguranță!

Sfaturi utile pentru tinerii căsătoriţi într-o carte scrisă de Vasile Bele şi Gheorghe Ursan

 

Mi-a atras atenţia lucrarea „100 de sfaturi pentru tinerii miri” a autorilor Vasile Bele şi Gheorghe Ursan, Editura „Maestro Tip” prin faptul că poate fi un bun ghid pentru tinerii căsătoriţi. De altfel, cartea le-am împrumutat-o şi celor doi băieţi ai mei, tocmai buni de însurătoare.

În prefaţa semnată de cei doi autori aflăm scopul pentru care au scris această carte: „Considerăm că toate acestea îşi vor găsi rost dar şi tâlc ori înţelegere mai profundă, doar după ce va trece o anumită perioadă din viaţa de familie...perioadă, critică, de-altfel, am mai adăuga! O perioadă în care încă, proaspeţii soţi, se modelează, încearcă să fie înţeleşi şi să se înţeleagă mult mai bine decât până în clipa prezentă”.

Iată câteva sfaturi pentru miri, sfaturi utile pentru a avea cu adevărat o „casă de piatră”, o familie întemeiată pe percepţiile creştine:

·        Înţelegerea – să vă fie model şi călăuză;

·        Dacă în casa dumneavoastră va exista înţelegere – desigur va exista şi respect, şi iubire, şi demnitate, şi bucurie;

·        Acolo unde este sau există iubire nu este loc pentru ură şi minciună, pentru ceartă sau certuri şi nemernicii;

·        Împăcarea şi liniştea sufletească vin tot din dragoste;

·        Dacă unul dintre dumneavoastră va cădea în necaz sau supărare, celălalt îi va sări în ajutor, pentru că este nedrept, atunci când doi oameni se iubesc, să sufere doar unul, să fie necăjit doar unul, să fie supărat doar unul;

·        Dacă supărarea ori necazul vor fi prea mari şi vă vor doborî, să nu uitaţi că, pe vecie, aveţi alături de dumneavoastră – părinţii spirituali, naşii;

·        Voi, mire şi mireasă, faptic, sunteţi doi – bărbat şi femeie – dar să nu uitaţi niciodată că „sunteţi un singur trup”, o singură voinţă, un singur crez;

·        Să nu ajungeţi să vă urâţi vreodată, căci nu asta este voinţa lui Dumnezeu;

·        Nu lăsaţi firul dragostei să se rupă;

·        Nu fac bine unei căsnicii – nici orgoliul, nici încăpăţânarea, nici suspiciunea, astea, denotă, lipsa de încredere;

·        Faceţi-vă părinţii fericiţi;

·        Să nu încetaţi a vă iubi;

·        Când vrei, şi iubeşti, îl tragi pe cel de lângă tine, spre tine, îl apropii;

·        În viaţă, nu-i răspundeţi duşmanului şi furiei lui cu duşmănie sau furie;

·        Nu lăsaţi să intre între dumneavoastră, nimeni şi nimic;

·        Între toate grijile vieţii să nu uitaţi rugăciunea, biserica şi nu-l uitaţi pe Dumnezeu;

·        Priviţi doar partea frumoasă a vieţii şi nu vă lăsaţi ispitelor, orgoliului sau încăpăţânărilor;

·        Căutaţi în viaţă verticalitatea vorbelor şi-a faptelor, căutaţi simplitatea vorbelor dar şi sinceritatea lor;

·        Trăind în corectitudine şi cinste primi-veţi de-a lungul vieţii cinste, respect şi omenie;

·        Mi-ar place să cred că fericirea care v-a cuprins azi, sau în care trăiţi azi, va dura o veşnicie;

·        Azi, aţi fost, şi încă sunteţi, personaje de basm – mirele, Împărat sau Prinţ, mireasa – Prinţesă sau Zână;

·        Zâmbind şti-veţi să trăiţi în iubire. Iubind trăi-veţi mereu în zâmbet, mereu cu zâmbetul pe buze;

·        Cât de frumoasă ţi se pare viaţa atunci când iubeşti, atunci când zâmbeşti;

·        Să apăraţi ceea ce, azi, cu binecuvântarea lui Dumnezeu, aţi dobândit;

·        Să nu uitaţi că în drumul vieţii dumneavoastră vă puteţi întâlni şi cu amar, cu supărare, cu nereuşite, ori cu boală;

·        Nu vă complicaţi în amănunte, din contră, iubiţi lucrurile simple, clare, elegante şi frumos spuse;

·        Să ştiţi să urcaţi şi să ştiţi să coborâţi pe scara de valori morale;

·        Înţelegeţi-vă unul cu celălalt, căci asta este şi voinţa lui Dumnezeu;

·        Faceţi asfel încât, să fie împlinită rugăciunea „creşteţi şi vă înmulţiţi şi stăpâniţi pământul!”;

·        Dragostea este unul dintre simbolurile eternităţii;

·        În clipa cea mai grea din viaţa dumneavoastră să plângeţi – de fericire!

·        Dacă în lume poţi orice să cumperi cu bani...singurul lucru ce nu-l poţi cumpăra pe bani şi cu bani este sănătatea. Să fiţi sănătoşi şi frumoşi!

·        Vă doresc să aveţi parte de cuvinte calde în serile lungi şi reci;

·        Vă doresc toate cele bune ale vieţii;

·        Izvorul minţii voastre să nu fie tulburat niciodată;

·        Vă sfătuiesc din două priviri să fiţi una singură;

·        M-aş bucura dacă finii ar fi mereu de cinste naşilor, tot aşa cum naşii, trebuie, moral, să fie o mândrie în faţa finilor;

·        Respingeţi urâtul de lângă dumneavoastră;

·        În loc de concluzie – iubiţi-vă, bucuraţi-vă, zâmbiţi-vă, fericiţi-vă, înţelegeţi-vă, sărutaţi-vă, mângâiaţi-vă, stimaţi-vă, respectaţi-vă, ajutaţi-vă, apăraţi-vă, susţineţi-vă. Unul pentru celălalt sunteţi un dar.

 

Am spicuit, subiectiv fiind ca orice muritor, câteva sfaturi şi idei din cele 100 de sfaturi scrise, cu inima şi sufletul pentru tinerii care pornesc împreună pe drumul vieţii, de cei doi autori: Vasile Bele şi Gheorghe Ursan, adică naş şi fin în acelaşi timp!

Se observă experienţa de staroste la nunţi, pe tot cuprinsul Maramureşului dar şi în judeţele limitrofe, a poetului Vasile Bele cât şi sufletul mare al celor doi. La reuşita cărţii şi-au adus contribuţia Cristina Erica Bele şi Ramona Ursan, soţiile celor doi, aşa încăt putem spune, cu mâna pe inimă că aceasta carte-ghid a fost scrisă cu multă, multă dragoste!

                                                                              Gelu Dragoş

Va trebui să trăim şi să ne obişnuim cu CORONAVIRUSUL...

Infecția cu coronavirus, nu înseamnă , neapărat moarte și nici dezastru.Vom trăi cu coronavirus printre noi.

Deci e bine de știut:

Toată lumea îți spune cum să NU iei #coronavirus, dar NICIUNUL NU spune ce să faci dacă totusi îl iei. Mulțumim acestei asistente din Marea Britanie pentru că a pus acest ghid:

* În sfârșit, câteva sfaturi utile, de la un asistent medical în Marea Britanie. *

* Pentru a evita Covid-19 *

Ceea ce am văzut sunt foarte multe recomandări despre cum să încercați să evitați luarea coronavirusului,

• spălare bună a mâinilor

• igienă personală

• distanțare socială

- dar ceea ce NU am văzut: sfaturi pentru ce se întâmplă dacă veți lua virusul, ceea ce mulți dintre noi o vom face.

Asa ca o asistenta prietenoasa va da cateva sugestii:

* Dacă luati Covid-19 *

Practic, e bine sa te pregătești, deși știi că vei avea o problema respiratorie urâtă, cum ar fi bronșita sau pneumonia. Trebuie doar să știi că s-ar putea intampla!

* Lucruri pe care ar trebui să le cumpărați din timp *

• * Kleenex, *(batistute de hartie)

• * Paracetamol *,

• oricare * medicament pentru tuse * la alegere (verificați eticheta și asigurați-vă că nu vă dublați cu Paracetamol)

• * Mierea și lămâia * pot funcționa la fel de bine!

• * Vicks * vaporub pentru pieptul tău este, de asemenea, o sugestie grozavă.

• * un umidificator * ar fi un lucru bun pentru a cumpăra și utiliza în camera dvs. atunci când mergeți la culcare peste noapte. (Puteți, de asemenea, să porniți dușul la cald și să stați în baie respirând în aburi).

• * Dacă aveți istoric de astm * și aveți un inhalator pe rețetă, asigurați-vă că cel pe care îl aveți nu este expirat și reumpleți-l / obțineți unul nou, dacă este necesar.

• * Mesele * Acesta este, de asemenea, un moment bun pentru prepararea mesei: faceți un lot mare din supa preferată (o puteti îngheța) și sa o aveti la îndemână.

• * Hidratează-te (bea!) Hidratează-te, hidratează-te! * Stochează-ți orice lichide clare preferate pe care ar trebui să le bei - deși apa de la robinet este buna, poți aprecia o varietate!

* Pentru tratamentul simptomelor * și febră peste 38 ° C, luați Paracetamol mai degrabă decât Ibuprofen.

• * Multa odihnă *. Nu ar trebui să ieși din casă! Chiar dacă vă simțiți mai bine, este posibil să fiți încă infecțioși timp de paisprezece zile, iar persoanele în vârstă și cei cu condiții de sănătate existente ar trebui evitați!

• * Purtați mănuși și o mască * pentru a evita contaminarea celorlalți din casa dvs.

• * Izolați-vă * în dormitorul dvs., dacă nu locuiți singuri, cereți prietenilor și familiei să lase proviziile în afara camerei pentru a evita contactul.

• * Igienizati-vă * lenjeria de pat și hainele in mod frecvent prin spălarea și curățarea băii cu solutiile de igienizare recomandate.

* NU trebuie să mergi la spital decât dacă * ai probleme cu respirația sau febra este foarte ridicată (peste 39 ° C) și care nu trece cu medicamente.

Până în prezent, 90% din cazurile de adulți sănătoși au fost vindecate acasă cu remedii pe bază de odihnă / hidratare / .

* Dacă sunteți îngrijorat sau în suferință sau simțiți că simptomele dvs. se înrăutățesc *

* Riscuri exagerante * Dacă aveți o afecțiune pulmonară preexistentă (emfizem, cancer pulmonar) sau sunteți pe imunosupresoare, acum este un momentul sa vorbiti cu medicul sau specialistul despre ce puteti face vă îmbolnăviți .

* Copii- * O usurare majora pentru voi părinții este faptul că copiii se descurcă foarte bine cu coronavirusul - de obicei se vindeca în câteva zile (dar vor fi în continuare infecțioși), si trebuie doar să utilizați dozarea pediatrică a medicamentelor.

* Fii calm și pregătește-te rațional * și totul va fi bine.

Karen Allen: Aceasta ne informează pe toți că pH-ul virusului corona variază de la 5,5 la 8,5.

Tot ceea ce trebuie să facem, pentru a învinge virusul corona, trebuie să luăm mai multe alimente alcaline care se situează peste nivelul de pH al virusului.

Unele dintre acestea sunt:

* Lamaie - 9,9 pH *

* Lime - 8.2 pH *

* Avocado - 15.6 pH *

* Usturoi - 13.2 pH *

* Mango - 8.7 pH *

* Mandarină - 8,5 pH*

* Ananas - 12.7pH *

* Papadie - 22,7pH *

* Portocale - 9.2pH *

De unde știți că aveți coronavirus?!

1. * Mâncărime în gât, *

2. * Gât uscat, *

3. * Tuse uscată. *

4. Temperatură ridicată

5. Scurtarea respirației

Deci, când observi aceste lucruri, ia rapid apă caldă cu lămâie și bea.

Nu păstrați aceste informații numai pentru dvs. Treceți-o tuturor familiei și prietenilor. Doamne ajuta!

(Text Preluat de la Ange La)