Sfatul specialistului. Cafeaua e indicată în afecţiuni diverse, inclusiv ale inimii

 Îţi place cafeaua, dar încerci să nu exagerezi sau bei ceaşcă după ceaşcă şi te întrebi ce ar putea să se întâmple?! De fapt, câtă cafea ar trebui să bei pentru a nu-ţi face rău şi a beneficia de antioxidanţii conţinuţi şi de energia pe care ţi-o oferă?!

Cum mai toată lumea bea cafea, aceasta a făcut obiectul multor studii ştiinţifice. Cele mai recente arată că patru ceşti de cafea tare pe zi nu doar că nu fac rău organismului, dar îi aduc o grămadă de beneficii, arată Science Alert.

Un alt studiu realizat în Germania, de biologii moleculari Judith Haendeler şi Joachim Altschmied, arată că această licoare este de-a dreptul magică pentru inimă, dacă este consumată în cantitatea potrivită.

În cadrul unor experimente pe cobai, dar şi pe ţesuturi umane, s-a arătat că, expuse la cafea, celulele din interiorul vaselor de sânge se comportau ca fiind mult mai tinere, rezultă dintr-un raport publicat de prestigiosul jurnal PLOS Biology.

Atunci când se consumă patru-cinci ceşti de espresso, efectul este unul protector, care îmbunătaţeste functiile oganismului, a explicat unul dintre coordonatorii studiului, Altschmied, pentru Business Insider.

De altfel, oamenii de ştiinţă au observat de ani buni că persoanele care beau cafea riscă mai puţin să moară dintr-o sumedenie de cauze, cum ar fi boli de inimă, accident vascular cerebral sau diabet.

Şi alte două studii recente vin în sprijinul aceleiaşi ipoteze: unul efectuat în SUA pe 400.000 de oameni şi un altul în Europa pe jumătate de milion de persoane. Ambele studii au arătat că băutorii de cafea sunt mai puţin predispuşi să moară din orice cauză, spre deosebire de cei care nu consumau deloc cafea.

Risc scăzut de cancer, ciroză, demenţă şi depresie

Cercetările au arătat că această licoare scade riscul de ciroză, de cancer, în general, de demenţă, inclusiv Alzheimer, dar şi de stres şi depresie. În plus, face bine inimii - oamenii care beau trei sau patru ceşti pe zi au un risc cu 19% mai scăzut de a muri din cauza bolilor cardiovasculare.

Prin urmare, potrivit unuia dintre cercetatorii implicaţi în studii, Altschmied, oamenii cu boli ale inimii ar trebui să consume cafea, mai ales cei obezi sau prediabetici, pentru că aceasta reduce mult riscul atacurilor de cord.

De menţionat e că şi cardiologii recomandă până la 4 ceşcuţe de cafea pe zi, aceştia afirmând că licoarea ajută inclusiv în caz de aritmii sau bătăi ale inimii neregulate. Sub nici o formă însă, nu ar trebui consumată de bolnavii de cancer, pentru că se pare că, într-un fel sau altul, hrăneşte şi tumorile.

                                                                       Dr. Iulian COZA